للبطيخ فوائد عديده للصحة والبشرة .. تعرفى عليها

فاكهة البطيخ من أكثر الفواكه التي يجتمع على حبها الغالبية العظمى من الناس ، لطعمها اللذيذ ، وقدرتها على تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها مع ا رتفاع درجات الحرارة، وتقول الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، ان للبطيخ فوائد عظيمة للصحة والجمال حيث يحتوى علي ما يلي:
- يحتوي على نسبة عالية من ڤيتامين C الأمر الذي يساعد على رفع مناعة الجسم ، ومقاومة الأمراض المعدية

- مجدد لنشاط وطاقة الجسم 

- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والألياف التي تساعد إتمام عمليات الهضم بشكل أفضل وأسرع مما يساعد على فقد الوزن الزائد 

- يعالج الامساك المزمن وتحسين حالة القولون العصبي 

- يخفض من ضغط الدم المرتفع 

- يحمي من خطر الاصابة بانسداد الشرايين 

- لا يسمح للكلى بتكوين الحصوات نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السوائل تقوم بتنظيف الكلى من أي رواسب

- نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهو يحمي من خطر الاصابة بمرض السرطان 

- يمنح البشرة النضارة والمظهر الصحي 

- يعالج التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر على البشرة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء 

- يعتبر منشطًا جنسيًا قويًا للرجال لقدرته على تنشيط الدورة الدموية بالجسم