إضافة الملح إلى طعام طفلك خطأ فادح .. خذى حذرك

أنتِ لا تجعلين طعام طفلك ألذ بإضافة الكثير من الملح؛ لأنك بذلك تؤذين صحة وليدك كثيرا.

الآباء دائما ما يريدون أن يتناول أطفالهم طعاما صحيا ولهذا يجربون الكثير من الأطعمة بأنفسهم وكل ذلك فى سبيل إطعام أطفالهم الطعام المغذى والصحى. ومع ذلك، كثير من الناس لا يفكرون مرتين قبل إضافة القليل من الملح فى طعام الطفل لتعزيز الطعم، وهؤلاء الآباء لا يتفهمون أنهم بهذه الطريقة يمكن أن يلحقوا الضرر الذى لا يمكن إصلاحه بأنظمة الجسم والجهاز الهضمى لدى الطفل.

ما هو الملح بالضبط؟
الملح أو كلوريد الصوديوم يمثل 40 % من الصوديوم بالإضافة إلى 60 % من الكلوريد، وهو معدن طبيعى يتواجد بصورة طبيعية فى مختلف الفواكه والخضروات والحليب، فعلى الرغم من أن الصوديوم معدن أساسى إلا أن الفائض منه يمكن أن يكون له تأثير سئ على الصحة، وينبغى عدم منح الأطفال تحت سن العام الواحد من العمر الصوديوم الزائد فى صورة ملح الطعام، فاحتياجهم من كمية الصوديوم اليومية يمكن أن تتحقق من خلال المصادر الطبيعية للصوديوم.

لم يشكل الملح هذه الخطورة الكبيرة ؟
الرضع أو الأطفال الصغار حساسون جدا للملح، وإضافة الملح إلى طعام طفلك قد يزيد من خطر أمراض الضغط والقلب فى وقت لاحق من الحياة، بالإضافة إلى ذلك فإن لدى الأطفال كلى حساسة للغاية. 

الصوديوم من النفايات التى تفرزها الكليتين وبالتالى، فإن إضافة الملح إلى الطعام يزيد من محتواه فى الجسم وهذا يضع مزيدا من الضغط على كليتى طفلك الناميتين.

مثل هذا الضغط قد يؤدى إلى تلف الكلى، وقد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن إضافة الملح يمكن أن يشكل خطرا وأثرا سلبيا على دماغ الطفل، لذلك يبنغى أن يكون الآباء حذرين للغاية قبل شراء أى طعام تجارى للطفل.