فوائد التوتر والضغط العصبى

قالت الدكتورة عبير علوان، أخصائية نفسية، أن العلماء عرفوا التوتر والضغط العصبى على أنه رد فعل طبيعي لجسم الإنسان عندما يشعر بالخطر أو يتعرض لتهديد أو يشعر باختلال في توازنه.

وأضافت "عبير" عند شعور الإنسان بالخطر والتوتر يشحذ جميع حواسه لمواجهة المشكلة التى تعترض طريقه بشرط ألا يكون مبالغ فيه، موضحة أن التوتر المحدود إيجابى و له فوائد كثيرة، منها:
-يساعدنا على التركيز في العمل ومهام الحياة.

- ينبه المخ ويزيد حماستنا. 

- يساعدنا على مواجهة التحديات اليومية.

- يدفعك للمذاكرة وترك التلفاز والأنترنت.

- يدفعنا للتفكير فى حلول إيجابية.