طريقة عمل ساندوتش فاهيتا دجاج للدايت
04:37 م - الإثنين 17 أغسطس 2015
المقادير:
٤ خبز حجم وسط
٢ فيليه صدر دجاج، مقطعة الى شرائح
٢٠٠ غرام جبن أصفر قليل الدسم، مبروش
١ فليفلة حلوة خضراء، مقطعة بالطول الى شرائح رفيعة
٢ بصل، مقطع الى دوائر
٤ ملعقة كبيرة صلصة الباربكيو
١ ملعقة كبيرة زيت نباتي
فلفل أسود
ملح
للتتبيلة:
1/4 ملعقة كوب عصير ليمون حامض
١ ملعقة كبيرة خل
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ فص ثوم مهروس
١⁄٢ ملعقة صغيره سكر
١⁄٢ ملعقة صغيره كمون
١⁄٢ ملعقة صغيره بابريكا
ملح
الطريقة:
إمزجي كل مكونات التتبيلة في وعاء، أضيفي الدجاج و اخلطي جيدا،غطّي المزيج وضعي الوعاء في الثلاجه لمدة لا تقل عن الساعتين.
حمّي الزيت في مقلاة، صفّي الدجاج من التتبيلة، إنقليه الى المقلاة و اطهيه الى ان يقترب من النضج.
أضيفي قطع الفليفلة و البصل و نكّهي بالملح و البهار، تابعي الطهي الى ان تصبح الخضار طريّة ويستوي الدجاج كليّاً ثم اطفئي النار.
افتحي كل خبزة و إدهني داخلها بملعقة طعام من صلصة الباربيكيو، وزّعي خليط الدجاج والخضار المطبوخ على الاربعة .
قسّمي الجبنة الى 4 حصص متساوية ووزعيها فوق الدجاج والخضار داخل كل باغيت.
اغلقي كل رغيف و سخّنيه في الفرن أو على مشواة للسندويشات الى ان تذوب الجبنة.
تقدّم سندويشات فاهيتا الدجاج ساخنة
