حلول لتقليل دهون الوجه والذقن

من منا لا يرغب بوجه جميل جذاب ومتناسق! بالتأكيد يرغب الجميع بذلك فالوجه هوالعنوان، ولكن هناك مشكلة كبيرة تواجه البعض وتعيق إكتمال جمالهم ألا وهي وجود دهون زائدة به وخصوصاً فيما وراء الخدين والذقن السمين فيما يعرف بالذقن المستدير. 

 

بالفعل هي مشكلة صعبة بل ومن الممكن أيضاً أن تكون قد إتبعت نظاماً غذائياً جيداّ وأتى بنتيجة مذهلة للقوام ولكن الوجه مازال عنيداً، وفي هذا الصدد يقول د.ستيفن بارك رئيس الأكاديمية الأمريكية لتجميل الوجه والجراحات الترميمية: "بشكل عام عندما نكسب الوزن أو نخسره ليس بالضرورة أن يترتب عليه أي زيادة أو نقصان في عدد الخلايا الدهنية أو كما تسمى أيضاً بالخلايا الشحمية، فهذا لا يرتبط أبداً بالوزن وإنما كل ما يحدث هو تمدد أو تقلص لهذه الخلايا فنجد أن شخصاً ما قد فقد وزناً كبيراً ولكن رغم ذلك لم تتأثر دهون وجهه وذقنه ولم تقل، فلدى بعض الناس بالفعل خلايا دهنية أكثر من غيرهم في تلك المناطق (وراء الخدين والذقن) وتلك صفات يولد بها الفرد ولا يكتسبها وعامل كبير منها وراثي مثلها مثل بنية الهيكل العظمي وتركيب عظام الوجه والغدد اللعابية.." 

 

وللأسف ليس هناك سبيل لتغيير الصفات الوراثية للشخص ولكن من الممكن أن نسلك بعض الطرق التي بإمكانها أن تساعد على ترقيق الوجه المتضخم، وهناك بالفعل ثلاثة حلول بسيطة جئنا لك بها لتلجأ إليها حتى يصبح كل شئ تحت السيطرة.. فتعرف عليها:

 

شرب الكحول وخصوصاً الكميات الكبيرة منه، تمليح الطعام الزائد، وأيضاً إضافة الكثير من السكر (التحلية الزائدة للطعام والشراب) كلها تزيد الأمر سوءاً وتضيف سمنة إلى الوجه السمين، فيقول خبير إنقاص الوزن (سو ديكوتيس): "إن كل ما سبق مسببات حقيقية للسمنة لأنها تضر أنسجة الجسم كله بما في ذلك أنسجة الوجه التي تحبس المياه بداخلها فتجعله ينتفخ ويبدو أسمن من ذي قبل، والحل هنا بالتأكيد هو العمل على خفض إستهلاك تلك المواد بالإضافة للتركيز في تناول حصص كبيرة من مياه الشرب حتى لا تجعل جسمك يشعر بالجفاف نتيجة نقص المياه به لأنه حينها سيضطر للاحتفاظ بأي مياه موجودة بداخله فلا تجعله يستمدها من أيٍ من تلك المواد الضارة السابقة".

 

لدى بعض الأشخاص مشكلة التحسس من بعض الأطعمة أو عدم تحمل مثل حساسية الجلوتين ومتلازمة القولون العصبي فتراهم يشكون من بعض الأعراض وأشهرها الإنتفاخ وذلك نتيجةً لسوء عملية الهضم، ووفقاً للمؤسسة الدولية لسوء اضطرابات الهضم الوظيفية فإن 15% من البالغين الأمريكيين يعانون من مشكلة الانتفاخ تلك نتيجة لتراكم الغازات بالبطن جراء متلازمة القولون وهذه من المشكلات التي تواجه من يعانون سمنة الوجه لذا يجب معالجة مشاكل الهضم أولاً.

 

بالنسبة للنساء.. ترقبي جيداً فترات تضخم وجهك وفي ذلك الوقت من الشهر يمكنك الإستفادة من التحدث إلى طبيب إختصاصي في أمراض النساء إذا واجهتك تلك المشكلة قبيل حدوث دورتك الشهرية فإنه من الطبيعي أن يواجه جسمك في تلك الفترة إرتفاع في هرمون البروجستيرون ومن تأثيراته إحداث التورم بالوجه، ويقول د.ديكوتيس "إذا واجهك عرض تضخم الوجه مع الإحساس بومضات أو هبات ساخنة بالوجه فمن الممكن أن تكون تلك مؤشرات أولية لانقطاع الطمث لسنين طويلة وفي الغالب يحدث هذا للمرأة الأكبر سناً، أما إذا كنت في منتصف الثلاثينيات من عمرك فربما تواجهين انقطاع طمث مبكر، فقط إذهبي لطبيبك وتحدثي إليه".