نظام العناية بالقدم خلال فصل الصيف
01:54 م - الأربعاء 15 يوليو 2015
نظام العناية بالقدم خلال فصل الصيف
خاص الجمال - إيمان عبد الهادي
من السهل حماية القدمين خلال فصل الشتاء، ولكن يمكن للمرء حماية قدميه أيضا فى فصل الصيف باتباع النصائح التالية والخطوات البسيطة مثل غسل القدمين بشكل صحيح باستخدام زيت جوز الهند وأكثر من ذلك .. وإليك هذه النصائح:
1- غسل القدمين يوميا:
الصيف هو الوقت المناسب للعرق الكثير وكذلك تفعل قدميك، فالعرق يجذب الكثير من الأوساخ والأتربة لذا تأكدى قبل الذهاب إلى السرير من غسل قدميك بالماء البارد لحوالى 15 دقيقة.
2- الترطيب اليومى:
استخدمى أى لوشن أو كريم ترطيب للقدم واجعلى ذلك روتينك اليومى لتطبيقه على قدميك، ولكن لا تسرفى فى وضع المرطب خصوصا بين أصابع قدميك لأنه قد يسبب عدوى فطرية.
3- تطبيق واقى الشمس:
عندما ترتدين حذاءً مفتوحا عليك تطبيق واقى الشمس على قدميك لحمايتها من الحرارة الحارقة.
4- اختيار الأحذية المريحة:
أعطى لقدميك فرصة للتنفس من خلال ارتداء أحذية مريحة ويفضل الأحذية المصنوعة من القماش على شكل شبكة والتى تسمح لقدميك بالتنفس بشكل جيد.
5- استخدام زيت جوز الهند:
طبقى زيت جوز الهند على قدميك ودعيه لمدة ليلة كاملة، وتأكدى من ارتداء زوج من الجوارب القطنية بعد التطبيق.
6- علاج زبدة الشيا:
وهو فعال جدا لرعاية القدمين المتشققتين، فقط انقعى قدميك فى حوض من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من زبدة الشيا إضافة إلى ذلك.
