اقضي على الإمساك بشكل طبيعى مع البرقوق

تتوفر عادة فاكهة البرقوق فى موسم الرياح الموسمية، ولهذه الفاكهة العديد من الفوائد الصحية التى تعتبر كبيرة جدا بالنسبة لصحتك العامة.

 

والبرقوق ليس فاكهة مسلية معروفة بمذاقها الرائع فقط، ولكنه أيضا يعمل بمثابة علاج طبيعى قوى لتخفيف الإمساك إلى جانب المساعدة فى عملية الهضم العادية.

 

ومن المعروف أن استهلاك الكمية المناسبة من الألياف الغذائية والحفاظ على رطوبة جسمك هو المفتاح لمنع الإمساك، والبرقوق يحتوى على الألياف وكذلك مرتفع فى نسبة الماء الذى يحتويها، لذا فهو مثالى لمكافحة هذه الحالة. 

 

كما أن هذه الفاكهة تحتوى على العناصر الغذائية الضرورية مثل السوربيتول والإيزاتين والتى تساعد فى تخفيف الحالة أيضا، بينما يعمل السوربيتول كملين طبيعى يساعد فى امتصاص الماء من الأمعاء الدقيقة وتحفيز حركة الأمعاء، يعمل الإزاتين أيضا على تنظيم وظيفة الجهاز الهضمى.