5 أطعمة تعزز الرغبة الجنسية

إذا كنت تعاني من تراجع في الرغبة الجنسية، فقد يعود ذلك إلى أسباب متنوعة منها أسلوب الحياة ودرجة العصبية والتوتر والصحة العامة، فجميعها أشياء تلعب دورا كبيرا في إدارة الرغبة في العلاقة الحميمة.

 

 وللأسف يتسرع البعض بالذهاب إلى الطبيب للحصول على الأدوية التي تعيد الحياة إلى العلاقة الجنسية، دون الانتباه إلى الأعراض الجانبية لتلك الأدوية.

 

- الثوم: يحتوي على مركب يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية، ومن ثم يزيد من درجة الرغبة الجنسية.

 

- الكرفس: يحتوي الكرفس على هرمون الأندروستيرون، وبالتالي فهو مفيد للعلاقة الحميمة.

 

- البيض: فهو غني بفيتامين B6، وB5، ويعزز الرغبة الجنسية، من خلال تحقيق التوازن في مستويات الهرمون ومحاربة الإجهاد، فتناول البيض قبل ممارسة العلاقة الحميمة يعزز رغبتك الجنسية ويرفع من مستوى الطاقة لديك.

 

- الحبوب الكاملة: أظهرت الدراسات زيادة في مستوى هرمون التستوستيرون بعد استهلاك الحبوب الكاملة، مما يعزز من الرغبة الجنسية.

 

- التوت: يحتوي على فيتامينات C وE، ويعتبر غذاء رومانسي بسبب طعمه اللذيذ وحجمه المثالي.