لا تقولي هرمت .. فهي كالأطفال تحتاج إليكِ!
11:00 ص - الأحد 1 سبتمبر 2013
يستقبل القليل من الناس شيخوخة أمهاتهم بفرحة وابتهاج وتقبل دون سأم، ولكن هناك الكثيرون ممن ينكرون ذلك الدور وأنه سوف يأتي عاجلا أم آجلا.فإن انزلاق الأم في دورة المياه أو سقوطها بالخطأ في الشارع، قد يدفع بطوفان من القرارات السريعة والصعبة التي ربما لا نكون بصدد التعامل معها أو الاستعداد لها،
وفجأة تجدين نفسك مهرولة لدفع فواتير المستشفى لأمك، أو تصارعين مع شركة التأمين لمعرفة لماذا تم رفض تغطية الأشعة السينية، ومن ثم التشاور مع أخوك الذي قد يكون في بلد أخرى غير بلدتك حول نقل أمك إلى دور رعاية المسنين.
بعدها قد تحيطك هالة عظيمة من الشعور بالذنب إثر رفض والدتك الانتقال خارج المنزل، ولكن حالتها الآن تترك القليل من الخيارات. ومع بدء الأحداث الدرامية في الدوار، عليك أيضا الحفاظ على أدائك الجيد في العمل ورعاية من هم مسئولون منك ولاسيما أطفالك.
ومن هنا فإن أول خطوة لتجنب تلك النيران والعواصف العاتية هي إدراك ومعرفة أنك ستصبحين مسئولة عن والدتك يوما ما، ويمكنك إشعارها بالسعادة والتفاؤل من خلال تلك الخطوات التالية.. فلنتعرف عليها الآن:
إعداد المنزل: النظر في التعاقد مع متخصص:
إن الشخص المتخصص ذا المعرفة الجيدة يمكن أن يساعدك منذ البداية، وفي حين تعتقدين أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك، إلا أنك في الحقيقة لن تستطيعي وخاصة إذا كنت متعاطفة بشكل كبير مع الوضع الحالي.
واعلمي أن هناك الكثيرون ممن فعلوا ذلك قبلك، وخاصة إذا كانت الأم مصابة بأي من الأمراض المزمنة كالزهايمر مثلا، أو التبول اللا إرادي، وربما عدم القدرة على الحركة.
التعامل مع التكنولوجيا:
إن إيجاد أمك في المنزل قد يكون أمرا واقعيا، ولكنك بحاجة إلى بعض الترتيبات للحفاظ على راحتها وأمانها، فهناك بعض الأسر التي تستخدم أجهزة استشعار الحركة لمراقبة كبار السن عن كثب، مع العلم أن تلك الأجهزة لا تشتمل على الكاميرات أو الميكروفونات للحفاظ على السرية والخصوصية، ولكنها فقط تخبرك إذا وقع شيء ليس على ما يرام.
الحفاظ على سلامتها:
وذلك من خلال اتخــــاذ الإجــراءات الواقية، مثل المنتجات المكافحـة للحروق كـ H2O Stop، وهو منتـج جـديـد يحافـظ على بشرة كــبار السن، ويعالج الحروق الخطــيــرة سريعا.
وهناك بدائل أخرى مثل الحفـــاظ على درجة حرارة المياه منخفضة، والأجهـــزة الكاشــفـة لغـاز أول أكسيـــد الكربون، حيث إن كبار السـن لديهـم حـسـاسيـة شـدية تجاه الغازات القاتلة.
أيضا عليك وضع المساند الخاصة في الحمام وبالقرب من المرحاض، والأجهزة التي تصدر صوتا أو ضوءا عند وجود دخان أو حريق بالمنزل. الزيارة المستمرة: إن زيارة والدتك المسنة باستمرار تجعلك مطمئنة على سلامتها وأنها في صحة عقلية جيدة وفي أفضل حالات معيشتها.
أيضا عليك ترقب بعض التغيرات الطفيفة أثناء الزيارة؛ هل تسقي النباتات؟
هل هناك المزيد من الخطابات البريدية الغير مقروءة؟ هل لديها كدمات مما يدل على سقوطها؟ كذلك ينبغي عليك تجنيد أفراد أسرتك والجيران لرؤيتها من حين لآخر.
توقعي البعض من التكاليف:
للحفاظ على استقلال وصحة والدتك المسنة، قد تحتاجين إلى دفع ثمن بعض من الخدمات، ابتداءا من الممرضة المنزلية في حال إصابتها بأي من الأمراض المزمنة، وصولا إلى وسائل الراحة الأخرى كالكرسي المتحرك والأجهزة التكنولوجية المتطورة وغيرها.
حماية صحتها وسلامتها:
من المعروف أن ممارسة الرياضة باستمرار يجنب كبار السن العديد من الأمراض ويجعلهم يبدون أصغر 10 أو 15 عاما، وهناك البعض من الاحتياطات الإضافية التي
تشتمل على:
التواصل مع صيدلية:
ينبغي أن يكون الصيدلي هو المراقب الوحيد لكافة الأدوية التي تتناولها والدتك، ونظرا لأن الشيخوخة قد تغير من تفاعل الدواء، فلابد من الاستفسار دائما عن الأعراض الجانبية، وإذا كانت أي من تلك الأدوية يمكن أن تتفاعل مع الأدوية الغير موصوفة الأخرى أو أي من المكملات الغذائية. أيضا هناك بعض الصيدليات التي تجمع بعض الأدوية معا في حزمة واحدة، ومن ثم تصبح سهلة لتناولها من قبل والدتك المسنة.
مساعدتها خلف عجلة القيادة:
في بعض الأحيان قد يكون من الصعب على الأبناء الهروب من والديهم المسنين عند طلب القيادة، ولكن اعلمي أن القيادة قد تكون آمنة لعدة سنوات.
فهناك العديد من مدارس تعليم القيادة معدة خصيصا لكبار السن، وهم يستخدمون في ذلك بعض الأدوات مثل المرآة وأشياء لمساعدة المعصمين المصابين بالالتهاب، وكيفية تشغيل المفتاح دون الشعور بالألم.
وفي حالة ما إذا كانت تلك القيادة خطيرة وضارة فلابد من الحديث مع والدتك بشأن التوقف، وإذا قوبلت المحادثة بالرفض والمقاومة، فعليك الاستعانة بطبيبها في ذلك الأمر أو متخصص الرعاية الصحية.
حماية أمورها المالية:
إن كبار السن وخاصة إذا كانت امرأة فإنها تكون بصدد مواجهة العديد من المخاطر المالية، وذلك قد يكون نتيجة إصابتها بأي من الأمراض العقلية أو طمع الآخرين استغلالا لظروفها.
ومن ثم إليك بعض النصائح لحماية أمور والدتك المالية:
التحدث عن الأموال:
يمـيــل هــذا الجيـــل مـن كبـار الســن إلــى إخـفاء المعلومات الخاصة بالأمور المالية، فخـــرا منهم بكونهم قادرين علـى إدارة شئـونهم بأنفسهم مستقلين عن الآخرين.
وبالتالي تصبح الأمور المالية بحاجة إلى المناقشة، وخاصة إذا شعرت بأن والدتك ترغب في الاعتماد عليك، ويمكنك البدء في هذا الحوار من خلال نصيحة تقدمينها لها؛ وذلك إما بشراء وثيقة تأمين أو أي من الاستثمارات الأخرى التي قد تعود عليها بالنفع، ومن ثم تصبح مالياتها تحت إشرافك تماما.
وجود شخص مسئول عن تلك الماليات:
فكبرى الكوارث المالية تحدث غالبا من قبل المسنين، لذا يمكنك أن تعرضي عليها أمر استئجار شخص يكون طرف ثاني بعدها ومسئول عن تلك الماليات، وليكن محامي مثلا أو صديق قريب منها، يقوم بالذهاب إلى البنك شهريا لمتابعة ماليتاها.
الحماية ضد عمليات الاحتيال:
إن كبار السن بشكل خاص معرضون للاستدراج من قبل العروض الهاتفية التي تحث على الاستثمارات الزائفة، وقد يخدعون من خلال إعطاء رقم حسابهم في البنك أو بطاقة الإئتمان، ومن ثم فلابد من التحقق باستمرار من رصيد والدتك في البنك أو غيره من المؤسسات المصرفية، وطلب إخفاء هويتها عن اللصوص والمحتالين.
الحفاظ على اتصالها اجتماعيا:
تجلب الشيخوخة جبالا من الخسائر المرتبطة بها، ونتيجة للأمراض التي يصاب بها كبار السن، فهم يصبحون منعزلون، ومن ثم عرضة للاكتئاب وغيره من الأمراض النفسية، وفيما يلي بعض من الطرق للتأكد من أنها مازالت متصلة بالعالم من حولها:
إشراكها في الحياة العامة:
جميعنا بحاجة إلى نصيحة في تربية الأطفال أو النجاح في وظيفة ما، ومن ثم فليس هناك أفضل من نصائح أم دامت لعدة عقود. فهـــنــاك الكـثـــــــير مــن المسنـات الاتـي تقـضـيــن بعض أيام الإسبـــــوع في الإشـــــراف وتوجـيـــه مـــن هـم فـي منتصــف العــمر أو الدراســة، ومن ثــم فـإن أفضـل طريقـة تشــركـين بها والدتك في المجتـمع دون الحاجـة إلـى جــهــد منـــك هـــي تقــديمــها للمساعدة لمـن هم بحاجة إليها.
وقــد أثبــتـــت الأبحــاث أن المساهمــة فـي مثل تلــك المنــظمـات يســاعد فـي التعـزيز مـن قـدراتها المعرفيــة والجسـدية، وكذلك عملية التمثيل الغذائي وتوسيع شبكتها الاجتماعية.
تجمعات الطعام:
بعض الأمهات من كبار السن لا يقوون على إعداد الطعام بأنفسهن وربما تفقدن شهية الطعام نتيجة إصابتهن بالاكتئاب، ومن ثم فإن أفضل حل للخروج من تلك الأزمة هو إشراكهن في تجمعات الطعام التي تعدها بعض دور المسنين.
ربما يعجبك
فهي طوق نجاة بالنسبة لكبار السن الذين هم أكثر عرضة للاكتئاب، ومن ثم احرصي عليها بالاتفاق مع تلك الدور التي قد توفر وسائل الانتقال أيضا وخدمات الوجبات السريعة.لحفاظ على حركتها وانتقالها:
إن سحب مفاتيح السيارة أو وفاة والدك الذي كان مسئولا عن أمور القيادة والانتقال، يمكن أن يقودها إلى خسائر عاطفية مدمرة نتيجة الوحدة والاستقلال.
لذا عليك تخصيص البعض من وقتك تأخذين فيه والدتك للتسوق أو التنزه، وتجعليها ترى الدنيا من حولها لأنها ببساطة مازلت على تلك الأرض لا تحت الثرى.
