كوبان من الماء لا يرطبك فقط بل يشحذ صفاء ذهنك

كوبان من الماء المثلج فى نهار طقس شديد الحرارة لا يروى عطشك فقط بل يعمل على الحفاظ على إتقاد ذهنك وتسريع آلية عمل وظائف المخ. فقد أكتشف الباحثون أن الاشخاص الذين يشربون نصف لتر من الماء قبل القيام بعمليات ذهنية كانت ردود أفعالهم أسرع بنسبة 14 % من أقرانهم ممن لم يشربوا الماء فى الوقت الذى لوحظ فيه فوائد أكبر فى حال إرتفاع حرارة الجو بين الاشخاص الذين عانوا من العطش قبل القيام بهذة العمليات الذهنية .

ويرى العلماء أن النتائج المتوصل إليها تؤكد على الآثار السلبية للجفاف حتى وأن كان بمعدلات طفيفة وتأثيره على الوظائف الذهنية للانسان .

وأوضحت الدكتورة "كارولين أدموندز " أستاذ الطب النفسى جامعة شرق لندن بأن ردود الافعال هى الاكثر تضررا من نقص مستوى المياة فى جسم الانسان ولاسيما فى حال معاناتهم من العطش والجفاف مشددة على أن النتائج المتوصل إليها قد ستفيد الكثيرين خاصة ممن يعملون فى وظائف تحتاج لمستويات تركيز عالية كالمحاسبين والاطباء .

 

ومن ناحية أخرى ، أرجع عدد من الباحثين النتائج المتوصل إليها إلى نظريات هرمونية حول كيفية تأثير الجفاف على وظائف المخ فى الوقت الذى يصبح فيه الماء الحل الامثل لتصحيح أختلال التوازن به.

تشيرالابحاث إلى أن الماء يشكل نحو 80 % من تكوين المخ لذلك فمن المهم التأكيد بوضوح من حصول الجسم على مايكفيه من الماء.

كانت الابحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى أن التلاميذ الذين يتناولون المزيد من المياة قبل تأديه إمتحانات نهاية العام يستفيدون بتحسن مستوى ذاكرتهم.

كما لوحظ أن الاشخاص الذين يقدمون على حل المعادلات الحسابية المعقدة يسجلون معدلات نجاح أعلى فى حال تناولهم كوب من الماء قبل الاقدام على حلها.

كانت الابحاث قد أجريت بجامعة "وستمينستر" البريطانية على 34 متطوعا لتنفيذ مجموعة من الانشطة العقلية بعد ليلة من عدم شرب أى سوائل ليتم تقسيمهم إلى مجموعتين تناول أفراد الاولى مجموعة من الحبوب الدوائية فى الوقت الذى تناول فيه أفراد الثانية نصف لتر من الماء .

وأوضحت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين تناولوا كميات وفيرة من نجحوا فى القيام بالعمليات الحسابية والذهنية على أتم وجه فى الوقت الذى واجه فيه افراد المجموعة الاولى بعض الصعوبات لاتمام هذة المهمة.