انتهبي ملياَ لما تقوله يديك .. فهي تعرف عنك الكثير والكثير

إنها واحدة من أهم أجزاء أجسادنا عندما يتعلق الأمر بالأنشطة اليومية، وبدونها لا نستطيع تقطيع الخضروات أو مسك المقابض أو مراسلة أصدقائنا.

 

لكن ماذا إذا قالت يداك أكثر مما تعرفه أنت عن نفسك؟ وكيف يكون حالك عندما تنظر إليها بما بها من خطوط ملتصقة يمكن أن تكشف عن علامات خطيرة لبعض الأمراض؟

يقول الدكتور  Kenneth Blanchard استشاري الغدد الصماء أن الأطباء قد اعتادوا النظر في يد المريض، بحثا عن مؤشرات هامة حول الصحة العامة.

 

ومن ثم فعلينا العمل بهذا النهج، لأن اليد تقول الكثير عن الدورة الدموية والهرمونات ووظائف الغدة الدرقية.

 

بشكل عام تصبح اليد حمراء لفترة قصيرة نتيجة استخدام المجرفة بشكل قاس عند زراعة الطماطم، أو مسك غلاية الشاي لبضع لحظات أو غسلها بشدة من أجل تنظيفها.

ولكن عند استمرار الاحمرار لفترة طويلة من الوقت، فقد تكون هذه حالة تعرف بـ "حمي (احمرار) راحة اليد"، التي هي علامة على أمراض الكبد وخاصة التليف والدهون الغير كحولية.

 

وهناك استثناء وحيد في حالة الحمل، لأن اليد هنا تصبح حالة طبيعية بسبب زيادة تدفق الدم.

 

 التهاب الكبد يبدأ تدريجيا بإضعاف وظيفته، ومن ثم يصبح غير قادر على طرد الفضلات من الجسم بشكل جيد، والنتيجة هي وجود فائض من الهرمونات المتداولة، التي بدورها تتسبب في وجود الأوعية الدموية في اليد والقدم إلى أن تتمدد وتصبح مرئية من خلال الجلد.

 

ما يمكن فعله: 

- ملاحظة الأعراض الأخرى لمرض الكبد، كتورم الساقين والبطن والعروق البارزة على الجذع العلوي والبطن، وكذلك التعب والإرهاق.

 

- الخطوة التالية هي عرض يديك وقدميك على الطبيب وطلب إجراء فحوصات على وظائف الكبد، والتي من أشهرها إنزيمات الكبد وإفراز البيليروبين.

 

إن مقارنة طول الأصابع يمكن أن يخبرك عن حالات هائلة يحتمل إصابتك بها، وبشكل عام يميل إصبع البنصر لدى الرجال أن يكون أطول من السبابة، في حين يكون العكس تماما عند النساء.

 

ومن ثم فإن النساء ذوات هذا الشكل الذكوري هن الأكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وفقا لما جاءت به دراسة 2008 عن آلام المفاصل والروماتيزم.

 

ووجدت الدراسة أن التهاب المفاصل في الركبة يكون أكثر شيوعا عند كل من الرجال والنساء على حد سواء، من ذوي إصبع البنصر الطويل، ولكن الآثار تكون أكثر وضوحا عند النساء.

 

ومن ناحية أخرى يرتبط طول إصبع السبابة بأمراض خطيرة كسرطان الثدي لدى النساء، مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.

 

العلماء ليسوا متأكدين بشكل كاف، ولكنهم يعتقدون أن طول الإصبع يتأثر بمستويات هرمون التستوستيرون والأستروجين في الرحم.

ويشير طول إصبع البنصر إلى التعرض لمستوى هائل من التستوستيرون قبل الولادة، وفي حين أن سرطان الثدي يمتلئ بالأستروجين، فإن إصبع السبابة الطويل على علاقة وثيقة به.

 

ولدى الرجال يرتبط المستوى الهائل من التستوستيرون بزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وبالنسبة لهشاشة العظام فالعلماء ليسوا متأكدين حتى الآن من السبب الحقيقي، ولكنهم يرون أنه قد يكون لها علاقة ما مع الطريقة التي تؤثر على الهرمونات في وقت مبكر من نمو العظام.

 

ما يمكن فعله: 

بالنسبة للنساء ذوات أصابع البنصر الطويلة ينبغي أن تكن على أهبة الاستعداد للمفاصل الضعيفة وخاصة في الركبتين، أما الرجال الأكثر عرضة لسرطان البروستاتا فعليهم إجراء اختبار PSA وسؤال الطبيب عن الاختبارات والفحوصات الأخرى اللازمة.

أيضا النساء بحاجة إلى إجراء تصوير للثدي بالأشعة السينية للتحقق من وجود السرطان من عدمه، والتحدث مع الطبيب عن تلك الأعراض.

 

يمكن لتورم الأصابع أن يحدث لأسباب بسيطة جدا منها ارتفاع درجة حرارة الجو وحدوث الدورة الشهرية، ولكن إذا شعرت بانتفاخ أصابعك أو أن خواتمك لم تصبح مناسبة بعد عدة أيام من شرب الكثير من السوائل والحد من الملح، فيمكن أن يشير التورم إلى قصور في الغدة الدرقية.

 

في حالة خمول الغدة الدرقية، تنتج القليل من الهرمونات الهامة التي تنظم الأيض وتحافظ على وظائف الجسم بشكل عام، وفي حال إبطاء عملية التمثيل الغذائي، فالنتيجة هي زيادة الوزن وتراكم المياه.

 

ما يمكن فعله: 

سؤال الطبيب عن فحص دائم للغدة الدرقية، وهو اختبار دم يقيس مستوى الهرمونات أو TSH الذي ينبغي أن يكون بين 0.3  و 3.0.

 

في ظل الظروف العادية، إذا قمت بالضغط على أصابعك فقد تصبح بيضاء، وعند التوقف عن الضغط تصبح وردية مرة أخرى.

ولكن في حال استمرارها بيضاء لأكثر من دقيقة واحدة، فإنها قد تكون علامة على فقر الدم.

 

لماذا تشحب الأظافر في حالة فقر الدم؟ 

يتسبب فقر الدم أو نقص الحديد في شحوب الأظافر عندما لا يوجد ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، وإذا لم تعالج على مر الزمن، فإن نقص الدم الحاد يمكن أن يؤدي إلى أن يكون للأظافر شكل مقعر.

 

ما يمكن فعله: 

يؤدي نقص الدم إلى التعب والإرهاق أو الحالات الخطيرة كمشاكل القلب، ومن ثم ينبغي استشارة الطبيب.

وقد تستطيع علاج الأنيميا بنفسك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء، والخضروات كالسبانخ وأيضا المكسرات، وقد تحتاج إلى تناول مكملات غذائية أيضا.

 

تسمى بالنزيف لأنها تبدو كالشظايا الحمراء تحت الأظافر، وهي مناطق دقيقة من النزيف تشير إلى عدوى في القلب أو الدم.

يحدث ذلك النزيف عندما تحول كتل الدم المتجلطة من تدفق الدم عبر الشعيرات الدموية تحت الأظافر(وأحيانا أظافر القدمين)، وغالبا ما تحدث مع التهاب في صمامات القلب يسمى التهاب الشغاف الجرثومي تحت الحاد.

 

وهذه المشكلة عادة ما تحدث مع شخص مصاب بثقب في القلب، ولكن إذا تم تشخيصك بهذه الخطوط الحمراء دون وجود مشاكل في القلب، فلا داع للقلق، فقد تكون نتيجة أسباب أخرى أغلبها إثر الإصابات.

 

ما يمكن فعله: 

عليك قياس درجة الحرارة للتأكد من وجود الحمى من عدمه، حيث إن التهاب الشغاف الجرثومي عادة ما يصاحب بدرجة حرارة منخفضة.

وفي حال عدم خوضك لفحوصات القلب من قبل، فيمكنك استشارة الطبيب وإجراء ما يلزم من اختبارات.

 

وهذه الحالة يمكن أن تكون علامة على أمراض القلب أو الرئة، وربما تلاحظين أيضا استدارة الأظافر ومن ثم انحناء الأصابع، كشكل الملعقة من الداخل.

 

إذا كانت الدورة الدموية في القلب أو الرئتين هي المتضررة، فإنه من المرجح أن تنخفض مستويات الأوكسجين في الدم. ومع مرور الوقت يتسبب ذلك في نمو الأنسجة الرخوة في مقدمة الأصابع، ومن ثم انتفاخ الأطراف من الخارج.

 

ما يمكن فعله: 

إذا اتخذت أصابعك هذا الشكل، فربما تلاحظين الأعراض الأخرى كضيق التنفس أو السعال المزمن.

أيضا يمكن حدوث هذه الحالة مع صمام القلب التي تسبب الألم وتعب الصدر، ومن ثم لابد من رؤية الطبيب للحصول على فحوصات قلب كاملة.

 

أطراف الأصابع الرمادية أو الزرقاء أو تلك التي تشعرين بأنها مخدرة يمكن أن تكون علامة على وجود اضطراب بالدورة الدموية المعروف باسم مرض رينود.

 

تسبب متلازمة رينود تشنجات مؤقتة ومفاجئة في الأوعية الدموية والشرايين، وضيق الشرايين يحد بدوره من تدفق الدم إلى اليدين والأصابع.

 

وتشمل الأعراض برودة الأصابع وتخدرها بالإضافة إلى تحولها للون الأزرق، ويصاب بتلك الحالة ما يقرب من 5-10 % من الأشخاص، وهي تشيع لدى النساء عن الرجال وتزيد في الأجواء الباردة أو زيادة التوتر.

التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة كتناول الآيس كريم يمكن أن يتسبب في حدوث متلازمة رينود، لذا كوني حذرة من تلك الأفعال وحذري الآخرين منها إذا أمكن.

 

أيضا يمكنك ارتداء المعطف عند الخروج في الجو البارد، وذلك لأن البرد من أحد المسببات الرئيسية لتلك المتلازمة. أيضا التدخين والكافيين يعملان على انقباض الأوعية الدموية، ومن ثم فلابد من الإقلاع عنهما والحد من تناول الشاي والقهوة وممارسة التمارين في الهواء الطلق للعمل على زيادة معدلات ضربات القلب وضخ الدم.