أستمتعي مع عائلتك بوجبة لذيذة من اللحم البقري بالبطاطس والجزر
05:05 م - الأربعاء 6 مارس 2013
خاص الجمال - هايدي عادل
تقع الأم يوميا في حيرة حول ما يجب طهيه علي الغذاء كل يوم، خاصة إذا سألت زوجها وأولادها عما يريدون تناوله والإجابة تكون " أي شيء". لذلك أتينا لك بوصفة لوجبه لذيذة ومغذية ستحبها عائلتك كثيرا، ونرجوا أن نكون قد ساعدناك في حل لغز العبارة المشهورة "أي شيء" حتي لو كان لليوم فقط:
المكونات:
- كيلو ونصف لحم بقري مقطع إلي مكعبات بدون عظم.
- نصف ملعقة صغير ملح.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل.
- 4 ثمرات جزر متوسطة الحجم.
- 3 ثمرات بطاطس متوسطة الحجم.
- ثمرتان من البصل.
- ملعقتان صغيرتان زيت.
- كوب من التوابل الفرنسية.
- نصف كوب حساء لحم بقري.
- 3 فصوص ثوم مفرومة.
الطريقة:
- يتم تنظيف اللحم والتخلص من الدهون التي بها، ثم تتبل بالملح والفلفل.
- تشوح قطع اللحم علي كافة الجوانب في مقلاة بها قليل من الزيت فوق نار متوسطة الحرارة.
- يوضع الجزر والبطاطس والبصل في إناء مع إضافة القليل من الزيت لهذه الخضراوات لتشويحها.
- يضاف اللحم للخضراوات ثم يتم وضع التوابل والحساء والثوم.
- يترك الخليط فوق نار منخفضة الحرارة مع التقليب بين الحين والأخر.
- يقدم اللحم البقري بالخضراوات والصوص ساخنا.
- وبفضل تقديم الوجبة مع أرز وسلطة خضراء.