الفوبيا .. أسبابها وأعراضها .. وكيفية علاجها

الفوبيا هي الخوف المرضي لكنه ليس خوف عادي بل خوف مصحوب بقلق، و الفوبيا معروف أنها ممكن أن تكون خوف من الأماكن العالية أو الأماكن المغلقة، و في البداية تكون بصورة قليلة لا تظهر للناس و عندما نغفل علاجها فإنها تكبر مع الوقت.

فالفوبيا هي نوع من الأمراض النفسية و هي خوف غير طبيعي و خوف مزمن يكبر مع الوقت بدون سبب واضح من شيء أو مكان أو سلوك معين يصيب المريض بأعراض ممكن تؤدي به للانتحار.

و للفوبيا أنواع كثيرة منها الخوف من المساحات الواسعة أو الخوف من الأماكن المرتفعة والخوف من القطط الخوف من الماء أو الحشرات أو الكلاب أو الخوف من الأماكن المغلقة وهناك أشخاص يصابوا بفوبيا النظافة، وأيضا الخوف من الأصوات العالية.

و أعراضها الإحساس بالخوف الشديد و صعوبة التنفس وارتعاش كل الجسم أو انخفاض درجة حرارة الأطراف وعرق وزيادة ضربات القلب وانخفاض مستوي الأدرينالين في الجسم.

وسبب الفوبيا المرضي هو أن الهرمونات الموجودة في المخ تعطي أوامرها للجسم فيحدث اضطراب للجسم كله فمثلا تعطي أوامر للرئتين بضخ المزيد من الأكسجين ويفرز المخ مزيد من الأدرينالين و الذي يؤدي الى ضربات القلب.

ولكي تتخلص من الفوبيا عليك أولا أن تواجه نفسك بالسبب وتفكر فيه، ثم الذهاب للطبيب النفسي فلا يشترط أن يذهب إليه المختلين عقليا، ولكن ذهابك لطبيب سيساعدك علي مواجهتك للمواقف الصعبة التي تؤدي إلي القلق وينصحك في كيفيه التصرف للتحكم في أعصابك، وأحيانا من الممكن أن يعطي لك الطبيب مهدئ للسيطرة علي الأعراض.