انا طولي 156 ووزني 63 وعايزه اوصل للوزن المثالي لطولي بس بحميه غذائيه سريعه خصوصا لتخسيس منطقه البطن

قارئتنا العزيزة .. نشكرك على ثقتك الغالية في موقعنا .. فقد شرفنا حقا بإستقبال سؤالك .. وإجابتنا لك كالآتي:-
 
بعد استشارة د. خالد النحاس "ماجستير الجلدية والتناسلية" كان رده عليك:
ترهلات البطن تنتج عن الشد المستمر لفترة من الوقت سواء بسبب السمنة أو الحمل أو أي سبب طبي اخر، وينصح أولا بعلاج السبب و الإعتماد على التمارين الرياضية لشد عضلات البطن و استشارة أخصائي بعد ذلك لعلاج ترهل الجلد.
 
وأيضا يمكنك الدخول على الروابط التالية:-
 
 
 
ولمزيد من المعلومات بشأن إنقاص الوزن بشكل عام، يمكنك الدخول على: