أعاني من جفاف في الفم، ما العمل لتخفيف هذه المشكلة التي تؤثر على الكلام لدي؟

هذا ملخص رسالتك، ومشكلة جفاف الفم شائعة. وباختصار شديد، فإن أفضل وسيلة لعلاج جفاف الفم هي بالتعامل مع السبب المحتمل لنشوء هذه المشكلة. وصحيح أن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها من شأنها أن تخفف مشكلة جفاف الفم بشكل مؤقت، إلا أن أفضل علاج طويل الأجل للجفاف في الفم هو معالجة سببه الأساس.

 

ومن أكبر الأسباب أحد أنواع الأدوية التي قد يتناولها المرء، ومن أمثلتها الشائعة أدوية علاج الحساسية ومزيلات الاحتقان التي تستخدم عند نزلات البرد. وكذلك بعض أنواع أدوية علاج ارتفاع الضغط وأنواع أخرى من الأدوية التي يجب أن يسأل الطبيب عنها بشكل مباشر حول ما إذا كانت تتسبب بجفاف في الفم. كما أن التدخين وتناول المشروبات المحتوية على الكافيين هي أسباب أخرى شائعة، إضافة إلى التنفس عبر الفم بدلا من الأنف.

 

ولتخفيف جفاف الفم، يمكن أن يفيد مضغ العلك الخالي من السكر أو مص حلويات حلوة الطعم وخالية من السكر. وكذا التقليل من تناول الكافيين، والامتناع عن التدخين. وعدم استخدام مستحضرات غسول الفم المحتوية على الكحول. ومن المفيد تكرار رشف قليل من الماء، والحرص على تناول كميات كافية من الماء، خصوصا في أجواء المناطق الحارة والجافة. وترطيب غرفة النوم بمرطب الهواء المائي.

 

ولا تقتصر أضرار مشكلة جفاف الفم على صعوبة النطق، بل تتعداها إلى احتمالات حصول تسوس الأسنان، ولذا من المهم الاهتمام بصحة الأسنان وتنظيفها.