أبحث عن الطرق الصحيحة لتنظيف بشرتى وشعرى الدهنيين؟ مع كريم مبيض للبشرة؟
تزداد البشرة الدهنية سوءاً مع قدوم فصل الصيف، إذ تظهر عيوبها بشكل أوضح، ويظهر لمعانها تحت ضوء الشمس، وتكثر البثور فيها، وغيرها من المشاكل المتعلقة بالبشرة الدهنية.
ربما يعجبك
لهذا يفضل استخدام الجل لتنظيفها بدلاً من كريمات التنظيف المختلفة، التى تترك بعض الآثار على بشرة الوجه كالدهون.
كما ينصح باستعمال تونر منعش للبشرة يحتوى على خلاصة مواد طبيعية ويكون خالياً من الكحول ويمكن استخدامه بعد كل غسيل للوجه وذلك من مرتين إلى 3 مرات فى اليوم.
ولكن لا تفرطى فى خطوة التونر لأن ذلك يؤدى إلى إصابة البشرة بالجفاف مما يدفعها إلى إفراز المزيد من الدهون لتعويض النقص.
ويفضل استعمال كريمات العناية التى تحتوى على واقيات من الشمس، أو استخدام البودرة الشفافة كأساس للمكياج، فهى تؤدى إلى ثبات المكياج من جهة، وتمنع ظهور الزيوت على الوجه أثناء النهار من جهة أخرى.
أما اللجوء إلى الأقنعة الطينية مرتين فى الأسبوع، فيساعد على فتح مسامات الوجه التى عادةً ما تصاب بالانسداد بسبب افرازات البشرة الدهنية.
وأذكرك أن للسكريات والشوكولاته والمقالى أثر على البشرة الدهنية، لذلك لابد من تجنبها قدر المستطاع واستبدالها بالخضار والحبوب لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن التى تعمل على حماية البشرة ووقايتها.
ومن أهم هذه الحبوب: "الأرز، الخبز الكامل، الحبوب الكاملة بأنواعها"، ومن الخضار "الجزر، السبانخ، الملفوف، الفلفل، والحمضيات بأنواعها".
ويحبذ أيضاً الابتعاد عن اللحوم التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون، وكذلك عن تناول الوجبات السريعة والمكسرات بكميات كبيرة بالإضافة إلى الامتناع عن المشروبات الغازية عامة.
جربى الأقنعة الخاصة بالبشرة الدهنية، والتى تستخرج من الطبيعة ومن أهمها قناع الطين الجاهز أو يمكنك تحضيره فى المنزل، ويستخدم مرة كل شهر حيث يعيد هذا الطين الغنى بالكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم والصوديوم التوازن إلى البشرة الزيتية.
بعض النصائح للعناية بالشعر الدهنى:
إذا كنت تعانين من مشكلة الشعر الدهنى اغسلى شعرك يومياً بشامبو لطيف (للإستعمال اليومى)لا تضم تركيبته ملطفات.
ويستحسن أن تختارى شامبو منقياً أو خاصاً للعناية بالشعر الدهنى، فهذه المنتجات لا تترك رواسب أو تراكمات فى فروة الرأس.
أما لفك تشابكات شعرك فينصح بإستخدام ملطفات بتركيبة خفيفة على أطراف الشعر فقط مع التأكد من غسلها جيداً.
تجنبى كل المستحضرات التى تحتوى على السيلكون والزيوت واللانولين (دهن الصوف)ومنتجات 2 فى 1.
كما يساعد تمشيط الشعر أثناء النهار تمشيطاً سريعاً فى إعادة توزيع زيوت الشعر الطبيعية والتخلص من مظهر الشعر النحيل والفروة الدهنية.
يمكنك أيضاً أن تبلليه بالماء قليلاً ثم تجفيفه بالمجفف الكهربائى مستخدمة لذلك مشطاً عريضاً للتخلص من الزيوت وإعادة توزيعها على كل الشعر بدلاً من الجذور فقط، فالهواء الساخن المنبعث من المجفف يجعل الزيوت سائلة مما يسهل التعامل معها.
