هل تناول فيتامين بي12 وفيتامين الفوليت يحمي من الإصابة بألزهايمر؟
فيتامين بي12 هو فيتامين مهم في صحة الخلايا العصبية وفي صحة خلايا الدم الحمراء، وكذلك في جوانب صحية أخرى بالجسم.
ربما يعجبك
وبالنسبة للدماغ بالذات، نقص هذا الفيتامين يُؤدي إلى اضطرابات في الذاكرة. وهو ما قد يُصيب الذين لا يتناولون كميات كافية من هذا الفيتامين، كالنباتيين أو كبار السن الذين لا يتناولون وجبات غذائية تحتوي منتجات غذائية حيوانية أو الذين لديهم اضطرابات في عملية امتصاص الأمعاء لهذا الفيتامين.
وحينما تحصل حالة اضطرابات الذاكرة الناجمة عن نقص هذا الفيتامين بالجسم، ومدعومة بنتائج تحليل الدم لنسبة فيتامين بي12، فإن تناول هذا الفيتامين يُفيد في تحسين التدهور الذي طرأ على قدرات الذاكرة. ولكن لم يثبت طبياً أن تناول هذا الفيتامين مفيد للمصابين بمرض ألزهايمر بالذات.
وبالنسبة لفيتامين الفوليت، فإن نقص هذا الفيتامين قد يتسبب باضطرابات في الذاكرة، ويُفيد تعويض نقصه بالجسم في تحسين قدرات الذاكرة لهؤلاء. أما بالنسبة لمرضى ألزهايمر والذين لديهم مستويات طبيعية لهذا الفيتامين في الدم، فلم يثبت أن تناوله بكميات أكبر مفيد لتحسين ضعف الذاكرة لديهم.
