لدي معلومات متناقضة حول شرب الشاي وحصاة الكلى، ما العلاقة بينهما؟
صحيح القول أن هناك معلومات طبية تبدو في ظاهرها متناقضة حول علاقة شرب الشاي بالتسبب في حصاة الكلى، واستخدام شرب الشاي في الوقاية من الإصابة بحصاة الكلى.
ربما يعجبك
وبداية، فإن أفضل وسائل الوقاية من الإصابة بحصاة الكلى ومن تكرار الإصابة بها، هو الحرص على شرب كميات كافية من الماء. والإشكالية في الشاي وحصاة الكلى، مصدرها هو في احتواء الشاي على مادة تسمى «أوكساليت».
ولأن أكثر من 80% من أنواع حصاة الكلى، تتكون من كالسيوم الأوكساليت، فإن إحدى الاستراتيجيات المقترحة للوقاية من الإصابة بحصاة الكلى أو للوقاية من تكرار الإصابة بها، هو تقليل تناول مادة أوكساليت.
ولكن بالمراجعة العلمية، لا يبدو أن تقليل تناول مادة أوكساليت يُفيد كل الناس في الوقاية من نشوء حصاة الكلى أو تكرار الإصابة بها، كما لا يبدو أن الإكثار من تناول هذه المادة سبب مباشر لدى كل الناس في الإصابة بحصاة الكلى.
والأمر الذي يبدو صحيحا أن تقليل تناول هذه المادة، كوسيلة وقاية، مفيد للذين أصيبوا بحصاة الكلى ولديهم في الوقت نفسه ارتفاع في إخراج مادة أوكساليت مع البول. أي بعبارة أخرى، الأشخاص الذين من المحتمل جدا أن يكون ارتفاع نسبة مادة أوكساليت في البول هي السبب في نشوء حصاة الكلى لديهم. وهناك تحليل للبول من الممكن جدا إجراؤه للمصاب بحصاة الكلى، للتأكد من هذا الأمر.
ولهؤلاء قد يكون تقليل شرب الشاي، أي ليس أكثر من كوبين في اليوم، أمرا مفيدا لجهة حصاة الكلى. كما أن عدم إعداد شاي «ثقيل» كما يُقال باللهجة العامية، يُقلل من كمية أوكساليت في الشاي، لأن غلي أوراق الشاي الأسود لمدة طويلة يرفع من وجود هذه المادة في مشروب الشاي. كما أن من المفيد تذكّر أن الشاي الأخضر يحتوي على كمية أقل من مادة أوكساليت، مقارنة بالشاي الأسود.
وفي مقابل هذه الناحية، هناك دراسات طبية توصلت في نتائجها إلى أن تناول الشاي الأسود يقلل من احتمالات الإصابة في الأصل بحصاة الكلى. وقد يكون السبب في ذلك نتيجة لتناول هؤلاء الناس كمية من الماء، مما يسهل منع تكون حصاة الكلى، وربما يحتوي الشاي على مواد كيميائية تمنع تكون الحصاة في المجاري البولية. ولكن لا تزال هذه الدراسات تحتاج إلى مزيد من التأكيد.
وعموما، يظل الاحتياط أفضل، أي الحرص على تناول كميات كافية من الماء يوميا، وألا يزيد المصاب بحصاة الكلى تناوله لمشروب الشاي الأسود على مقدار كوبين، أو يتناول مشروب الشاي الأخضر كبديل لمشروب الشاي الأسود.
