هل على من لديهم سمنة أن يتنبهوا إلى ضرورة الاهتمام بتناول دهون «أوميغا – 3» لحماية أجسامهم من تداعيات السمنة؟
ثمة دواع مهمة للإكثار من تناول دهون «أوميغا – 3»، مثل دورها في خفض الإصابات بأمراض شرايين القلب، ونتائج هذه الدراسة إيجابية في إفادتها القوية بأن لدهون «أوميجا – 3» دور مهم في تخفيف تداعيات السمنة.
ربما يعجبك
والفرق بين تناول المنتجات الغذائية الطبيعية الغنية بدهون «أوميجا – 3»، كالأسماك، واللجوء مباشرة إلى تناول حبوب (كبسولات) «أوميغا - 3» الدوائية.
ومعلوم أن تناول المنتجات الطبيعية بلا شك أفضل لأنها لا تحتوي فقط على دهون «أوميجا – 3»، بل أيضا على معادن وبروتينات وعناصر غذائية أخرى صحية ومفيدة.
وتستحق هذه الدراسة الطبية الحديثة الاهتمام والتأمل بحق، لأن الاهتمام بتناول المأكولات الصحية يعطي الجسم عناصر غذائية صحية.
وهذه بدورها ليست مفيدة فقط في الوقاية من الإصابة من الأمراض المتوقعة مستقبلا، بل هي مفيدة في تخفيف تداعيات الأمراض والاضطرابات الصحية الموجودة لدى الإنسان في وقته الحالي.
