عمري 47 سنة .. و أنا مُصاب بارتفاع ضغط الدم وأتناول علاجاً لذلك، هل تُؤثر قلة النوم على ضبط ضغط الدم ؟ وهل سماع دقات القلب في الأذن عند النوم دليل على ارتفاعه ؟
من غير الواضح ، حتى اليوم ، طبياً تأثير مرور الإنسان بفترات من اضطرابات قلة النوم على مقدار ضغط الدم من ناحيتي التسبب بظهوره في الأصل كمرض مستقل ، ومن ناحية تسببه في اضطراب ضبط مقدار ضغط الدم عند معالجة ارتفاعه لدى المُصابين به.
ربما يعجبك
لكن ما تُشير إليه بعض المصادر الطبية ، هو أن معايشة الإنسان فترات طويلة من قلة النوم قد ترفع من احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو اختلال قدرة العلاج على ضبط مقداره ، وذلك عند من دون دون سن الستين سنة.
وتحديداً فإن الحديث هو عن مشكلة نوم أقل من ست ساعات يومياً. أما للاعمار أكثر من ستين سنة ، فلا يُوجد ما يدل على أن قلة النوم قد تتسبب بارتفاع ضغط الدم. هذا مع العلم أننا لا نتحدث عن أنواع أخرى من اضطرابات النوم ، أي على وجه الخصوص مشاكل التنفس مع النوم ، لأن من الثابت طبياً ارتفاع احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند حصول حالات من نوبات توقف التنفس أثناء النوم. لكن ومع هذا ، فإن الإنسان بحاجة إلى أخذ قسط كاف من النوم لأسباب صحية كثيرة ، لعل من أهمها أن عدم أخذ كفاية من النوم قد يتسبب في ارتفاع احتمالات الإصابة بأمراض شرايين القلب نفسها.
أما بالنسبة لسماع صوت ضربات القلب في الأذن عند الاستلقاء على السرير للنوم ، فإن من الشائع جداً شكوى الناس منه. وهو غالبًا لا يعني وجود أي اضطراب مرضي أو اضطراب غير طبيعي في الجسم. بل في كثير من الأحيان لا يُوجب القلق.
لكن ثمة جانبين مهمين في الأمر. الأول أنه من المُؤكد أن ارتفاع مقدار ضغط الدم قد يرفع من درجة الإحساس بالنبض لدى كثير ممن يُعانون من ارتفاعه. والثاني أنه في حال وجود مقدار طبيعي من ضغط الدم فإن شدة سماع صوت النبض تزيد بارتفاع نسبة هرمونات التوتر مثل الأدرينالين ، وذلك نتيجة أماكن تناول الكافيين في القهوة أو غيرها ، أو نتيجة القلق والتوتر النفسي ، أو نتيجة للخوف وغير ذلك. وذلك فإن عليك عليك آنذاك من مقدار ضغط الدم ، وان كان طبيعياً فلا داعي للقلق.
