هل صحيح أن ألم المفاصل يخف بوضع الثلج ؟
نعم، صحيح .. الثلج مفيد في تخفيف ألم المفاصل والإصابات، ويستفيد منه الكبار والأطفال، والثلج يُخفف من تورم وانتفاخ منطقة الإصابة، وبالتالي يُخفف من الألم الناجم عن الضغط المتكون حال التورم والانتفاخ فيما حول المفصل.
ربما يعجبك
كما أن الثلج يُخفف من الارتفاع الموضعي للحرارة في منطقة الإصابة، وبالتالي تخف حدة تفاعل جهاز المناعة وتخف حالة الالتهاب في تلك المنطقة. وفي حالات الألم المزمن في المفاصل، أي غير تلك الناجمة عن الإصابات الوقتية، فإن لبرودة الثلج تأثيرا إيجابيا في تخدير نهايات الأعصاب المعنية بالإحساس بالألم. كما أن للبرودة تلك تأثيرا إيجابيا أيضاً في تخفيف سرعة نقل الأعصاب للإشارات العصبية بالألم. وللثلج أيضاً دور إيجابي في عدم توسع الأوعية الدموية في منطقة الإصابة، وبالتالي تخف مضاعفاتها من التورم والألم.
ومن الضروري استخدام الثلج بطريقة صحيحة. وهو ما يجب أن يتم من خلال وضع الثلج في جراب أو كيس خاص، بدلاً من وضعه مباشرة على الجلد. ووضعه لمدة عشر دقائق، ثم إبعاده، لبضع دقائق مماثلة، ثم إعادة وضعه. وأنصحك قبل استخدام الثلج لتخفيف الألم استشارة طبيبك لمدى مناسبة ذلك لك، لأن ثمة حالات يجب فيها عدم استخدام الثلج، مثل وجود أمراض في الأوعية الدموية أو الجلد.
