Top

موقع الجمال

ZoneImage

رشاقة

خطوات بسيطة لفقدان 5 كيلو من وزنك

كثيرون لا يستطيعون الالتزام بشروط الرجيم والحميات الغذائية للوصول إلى الوزن المثالى والقوام الممشوق، خاصة مع قدوم الشتاء يدق ناقوس زيادة الوزن الأبواب ليكون الحل خطة غذائية بسيطة لتحقيق لخسارة الوزن يقدمها موقع " realsimple" عبر 7 خطوات: 1- حساب السعرات الحرارية من الحلول السحرية، حيث تجبر الجسم على استهلاك الدهون المخزونة، عند تناول سعرات

اقراء المزيد

مشروب سهل التحضير لحرق دهون الكرش والأرداف

الإصابة بالكرش وسمنة اللأرداف من أكثر ما يزعج النساء، إليك طريقة تحضير مشروب للتخلص منها بطريقة سهلة وبسيطة يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة:مكونات المشروب:5 ملاعق من عصير الفجل من الفجل- 3 ملاعق كبيرة من العسل- ملعقتين عصير ليمون- ملعقتين من مغلى الجنزبيل

اقراء المزيد

لماذا لا تستطيعين التخلص من دهون البطن ؟

عندما تزداد لدينا دهون البطن نصاب بحالة من الاكتئاب، ونحاول كثيرا للتخلص من تلك الدهون المزعجة، لكن هناك الكثير من سوء الفهم، حيث يعد الكثير من الخبراء خططا هائلة ومحكمة للتخلص من دهون البطن يتبعها الأشخاص بدون تمرينات أو اختيار أطعمة معينة مما يفسد كل ما نقوم به من جهد، فالأمر كله متعلق بأسلوب الحياة التي نعيشها، وما يزيد الأمر سوء أحيانا وجود بعض

اقراء المزيد

آثار صحية ضارة تسببها المشروبات الغازية بعد شربها بساعة

كشف تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" العديد من الآثار الصحية الضارة التى تسببها المشروبات الغازية على الجسم بعد ساعة من شربها، والتى تشمل الآتى: 1- زيادة مستوى السكر فى الدم: - العبوة الواحدة من المشروبات الغازية تحتوى على ما لا يقل عن 10 ملاعق من السكر، بالإضافة إلى السكريات الاصطناعية الأخرى والكافيين الضار على الجسم، فخلال ساعة واحدة يزيد مستوى السكر

اقراء المزيد

نصائح .. لتحفزي جسمك على حرق الدهون بسرعة

إذا كنت تعانين من عدم حرق جسمك للدهون بسرعه, إطلعي إلى هذا التقرير: ​الوجبات الجانبية .للتخلص من الوزن الزائد سريعًا يجب التحكم في الوجبات الجانبية التي تقومين بتناولها، وأحرصي على أن تحتوي وجباتك الجانبية على كمية أقل من السعرات الحرارية لضمان صحة أفضل ووزن أقل في وقت قصير.الزنجبيل والشاي الأخضر

اقراء المزيد

القهوة الخضراء لحرق الدهون!

تمتاز القهوة الخضراء، وهي عبارة عن حبوب قهوة خام، لم تخضع لعملية التحميص بغناها بالفيتامينات ومضادات الأكسدة وتساعد على حرق الدهون. فهي لا تفقد فيتامينات "B" وفيتامين "C" وحمض الكلوروجينيك، وهي مواد تفتقر إليها القهوة المحمصةوأوضحت مجلة «بريجيت» الألمانيَّة المعنية بشؤون الصحة والجمال، أنَّ حمض الكلوروجينيك يندرج ضمن مضادات الأكسدة، فهو يحمي

اقراء المزيد

انقصي وزنك في 3 أيام بـ "ديتوكس العنب"

هل تريدين أن تٌخلّصي جسمك من البقايا الضارة ومن الدهون التي تتراكم في غير منطقة منه ومن الكيلوجرامات المزعجة؟ لا شكّ في أنّك ستجيبين بـ«نعم». إذاً، إليك هذه الوصفة السحرية: اعتمدي ديتوكس العنب لمدّة 3 أيّام فقط وستحصلين على نتيجة مذهلة.حضّري جسمك قبل أن تطبّقي ديتوكس العنب، تذكّري هذه القاعدة: قبل أيّام من ذلك، امتنعي عن تناول اللحوم، الأطباق الدسمة، المشروبات

اقراء المزيد

نصائح للتخلص من ترهلات البطن

يعانى كثير من الأشخاص خاصة السيدات من ترهلات البطن أو الدهون الزائدة في الجسم، خاصةً في منطقة البطن، وهناك العديد من الوصفات التي يمكن أن تساعدعلى التخلص منها: 1- يجب ألا تفكري في تقدمك في السن أو وصولك لسن اليأس، والذي يرتبط بتغير كبير في هرمونات الجسم، ويزيد من الدهون خاصةً في منطقة البطن، لذلك سيدتي يجب أن تنسي سنك وتتعاملي مع الحياة

اقراء المزيد

5 عادات خاطئة تسبب ترهل الثدي .. تجنبيها

ما لا تعرفه كثير من الفتيات والسيدات أن هناك عدة عادات خاطئة تسبب ترهل الثديين أكثر من مجرد السمنة أو الرضاعة. ونقدم لكم اليوم 5 عادات خاطئة تسبب فى ترهل الصدر ومنها :فقدان واكتساب الوزن بصفة متكررةفقدان الوزن بشكل كبير و في مدة قصيرة يؤدي إلى حصول ترهلات في الجلد بشكل عام و إلى تخفيض مستوى الدهون في الجسم

اقراء المزيد

نصائح لشراء الشاى العشبى الصحيح لفقدان الوزن

اتبعى هذه النصائح لشراء النوع الصحيح من الشاى العشبى لإنقاص الوزن شاى الأعشاب وسيلة ممتازة لفقدان الوزن الزائد وأيضا البقاء بصحة جيدة، وبمناسبة هذا هناك العديد من الأصناف فى السوق والتى تصيبك بالتردد حول اقتناء أى منها، إذا كنتِ لا تستطيعين تقرير أى واحد مناسب لك بشكل أكبر اتبعى هذه النصائح من خبراء التغذية: - صحيح أن الشاى العشبى من المشروبات

اقراء المزيد
السابق 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  ... التالى