الأطعمة الأكثر فائدة في علم التغذية والتي لها فوائد دهنية هي أسماك السلمون. لكنه تم اكتشاف طعام بحري أفضل صحياً للقلب وهو أسماك السردين حيث إن هذه السمكة الفضية الصغيرة هي من شباب الأسماك "خاصة شباب الرنجة".التغذية تأتي في مجموعات صغيرة:عندما يتعلق الأمر بالتغذية وتوفير السردين، فإن السردين يحتوي على بروتين أكثر من شريحة اللحم ويحتوي على البوتاسيوم أكثر
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر