8 خطوات تساعدك على الحمل في أسرع وقت
11:43 ص - الأربعاء 20 أكتوبر 2021
الحمل في أسرع وقت
خاص الجمال - إيناس مسعود
عند الرغبة في الحمل فلا تستطيعين الانتظار لتحقيق هذه الرغبة المحببة لدى كل النساء.. وفيما يلي 8 خطوات تساعدك على الحمل بسرعة.
ربما يعجبك
1- التوقف عن أخذ وسيلة منع الحمل:
بعد أن تتوقفي عن أخذ حبوب منع الحمل أو أي وسيلة أخرى سوف يحتاج جسمك إلى دورات قليلة ليبدأ في التبويض بانتظام استعداد للحمل.
2- تحديد الوقت المناسب للحمل:
تساعد ممارسة العلاقة الجنسية في أكثر الأيام خصوبة على زيادة فرصك بالحمل وتكون بطرح 14 يوماً من مدة الدورة الشهرية لتعلمي أيام التخصيب.
3- مارسي العلاقة الجنسية قبل التبويض (الإباضة):
يمكن أن تظل الحيوانات المنوية في الجهاز التناسلي لمدة تصل إلى 5 أيام بينما تدوم البويضة مدة تتراوح بين 12 إلى 24 ساعة بعد إطلاقها؛ لذا يجب أن تمارسي الجنس قبل الإباضة.
4- اعلمي أفضل وضعية:
بداية من نومك على ظهرك لممارسة العلاقة الجنسية قبل النوم يمكن أن يزيد من فرصك للحمل.
5- لا تستخدمي أي مواد ترطيب:
تجنبي استخدام أي مستحضر ترطيب للمهبل لأنها تعيق فرص الحمل فهي تؤثر على حركة الحيوانات المنوية.
6- توقفي عن التدخين:
يمكن أن يؤثر التدخين سلبا على الحمل.. فلو كنت من المدخنين حاولي التوقف عن التدخين بأسرع وقت لأن التوقف عن التدخين مفيد لك ولطفلك.
7- حافظي على وزنك:
الوزن الزائد يصعب على المرأة الحمل بطريقة طبيعية لأن البدانة أيضا مرتبطة بارتفاع فرص الإجهاض.
8- حفزي زوجك على الحركة:
اعلمي أن نقص الحركة البدنية للرجل مرتبطة بالعقم وتنقص من جودة الحيوانات المنوية.
