ما يلجأ إليه الباحثون عن الصحة عبر ممارسة الرياضة البدنية اليومية بركوب الدراجات الهوائية أو الدراجة الثابتة، يجب أن يتم وفق ضوابط تحول دون إصابتهم بضعف الانتصاب ورغم ان ركوب الدراجات هذه، سواءً متحركة أو ثابتة صحيح، أمر صحي يستفيد
يمارسها البعض والبعض الآخر يهملها تماما، إنها رياضة ركوب الدراجات ومع علمنا أنها من وسائل اللياقة البدنية، لكننا لم نعلم أن لها فوائد مدهشة تفيد الجسم والعقل معا، فهيا نتعرف عليها وبعدها ستركبون الدراجات جميعا وبدون توقف بل وقد تتركون سياراتكم جانبا. 1- تمنحك تركيزا حادا: رغم قيام الكثير من الدراسات بربط ممارسة التمرينات الرياضية بانتظام بقوة التركيز والذاكرة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر