الإجهاد والتوتر لا يسببان سوى المشاكل فى الجسم كما يؤثران على علاقاتك، ومن المستحيل الابتعاد عن التوتر ولكن من الممكن الحصول على حياة خالية منه من خلال اتباع النصائح التالية لتخفيف التوتر:1- تغيير ميولك: هل تعلمين شيئا عن الميول الخاصة بك؟ تلك الميول العادية من القلق والندم والغضب تسبب التوتر فى الجسم، ومن المهم تغيير هذه الاتجاهات لتبقى حياتك خالية من التوتر
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر