هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنها مساعدتك على الاستمرار في التركيز وجعلك منتبهاً متيقظاً، وهذه الطرق أو الوسائل متعددة وطبيعية لتحمي صحة دماغك وبالأخص كلما تقدم بك العمر، وفيما يلي سنقدم لك الحلول الإيجابية التي ستجعلك أكثر تركيزاً وتنبهاً، فتعرف عليها فيما يلي: 10 طرق إيجابية لاكتساب التركيز واليقظة، أولاً- الغذاء وعلاقته بالتركيز
هل كنتِ تعلمين أنه يمكنك الحصول على علاج رائع لشعر لامع وحريرى بواسطة بذور الكتان؟ هذه البذور تعتبر مصنعا للطاقة والمواد الغذائية الرائعة المفيدة ليس فقط لجسمك ولكن أيضا لشعرك؛ فبذور الكتان تعد أغنى مصادر الأحماض الدهنية أوميغا3 وهى دهون جيدة تعمل على خفض الكوليسترول وتحسين صحة القلب والمساعدة فى فقدان الوزن، وقد ثبت أن هذه البذور مفيدة جدا للجسم.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر