أكدت أحدث رسالة علمية أن إضافة الخوخ أو نبات الشوفان لمنتجات الألبان التي تحتوي على بكتيريا حيوية، وتناولها بشكل يومي تقي من الإصابة بالتهابات وقرح المعدة والجهاز الهضمي وأن استخدام البكتيريا الحيوية في صناعة منتجات الألبان لها فوائد متعددة للجهاز الهضمي. كما كشفت الرسالة العلمية أنه يمكن تصنيع مشروبات وظيفية منها خالية الدسم أو منخفضة الدسم يمكن تحليتها وتطعيمها
إذا كنتِ تريدين ذلك الجسم المثالي تحتاجين إلى الانتباه إلى ما تتناولينه بدلا من التركيز على الأطعمة التي عليك منع تناولها، وخبراء التغذية يخبرونك هنا ببعض الأطعمة المنعشة التي تنشطك مع عدد قليل من السعرات الحرارية. 1- التوت: منخفض في السعرات الحرارية وله محتوى عالٍ من المياه والألياف، والتوت يمكن أن يقلل من الانتفاخ بجانب كونه ذا
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
