تعانى حوالى 9٪ من النساء من نقص الحديد فى الجسم ، خاصةً أولئك اللاتى يمارسن النشاط الجسدى إليك أهم أعراض نقصه يقدمها الدكتور خالد يوسف أستشارى التغذية العلاجية والسمنة :- تشقق الشفاه: تعدد تشقق الشفاه من علامات نقص الحديد في الجسم وغالبا ما يصيب هذا التشقق زوايا الفم. - التهاب اللسان: تعدد تشقق الشفاه من علامات نقص الحديد في الجسم وغالبا ما يصيب هذا التشقق زوايا
يعتبر الحديد من أهم المعادن في الجسم فهو إضافة إلى أنّه يساعد جسمك على القيام بوظائفه كافة، يقوّي جهاز المناعة لديك وبالتالي يقيك من الأمراض. ناهيك عن أهميته في تركيب الهيموجلوبينHemoglobin الذي يكوّن كرات الدم الحمراء التي تقوم بنقل الأوكسجين إلى كل خلايا الجسم. أما نقص هذا العنصر الغذائي فيؤدي إلى فقر الدم ومشكلات صحية كثيرة.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر