كثيرٌ منا يبتعد عن أشعة الشمس، خوفاً من أضرارها وتأثير الأشعة فوق البنفسجية عليه، ولكن هذا الأمر ليس صحيحاً على الإطلاق، حيث إنه يجب أن يتعرض كل شخص إلى أشعة الشمس بشكل معتدل، لفوائدها العديدة، وهنا نقدم لكم أهم الفوائد لأشعة الشمس، بحسب موقع "bliss health coaching". - أشعة الشمس مصدر غنى بفيتامين D3 ، فعندما نتعرض لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة
للطعام دور كبير في حماية البشرة ومنحها النضارة واللمعان، كما أن للمغذيات الموجودة في الأطعمة دور هام وأساسي في جمال ونضارة البشرة. ولكن هل تعلمين عزيزتي أن بعض الأطعمة لها دور كبير في حماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة بها. وذلك لاحتوائها على بعض العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز دفاع البشرة ضد أشعة الشمس الطبيعية. سنذكر لكم بعضها فيما يلي:إليكم أطعمة
نعلم جميعنا أن بشرة الوجه تحتاج إلى العناية الفائقة وبالأخص خلال فصل الصيف، ومن أهم خطوات العناية بالبشرة هي وقايتها من أشعة الشمس الحارقة التي من المؤكد أنها تضر بها كثيراً وتعرضها للاسمرار الغير مرغوب، فضلاً عما قد يصيبها من الأمراض الجلدية التي تتراوح بين الخفيفة للمتوسطة وصولاً إلى الشديدة الخطورة والتي قد تصل لا قدر الله إلى حد الإصابة بسرطان الجلد
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
