سؤال يتردد على أذهاننا كثيرًا، متى سنهضم الطعام الذى تناولناه وكم يستغرق ذلك من الوقت؟ ولا نعلم له إجابة محددة، لذلك نتتبع رحلة الطعام فى الجسم وعملية هضمه. ووفقًا لما ذكره موقع "healthline"، تعتبر المدة التى يستغرقها هضم الطعام بشكل عام، من 24 إلى 72 ساعة للتحرك من خلال الجهاز الهضمى، ويعتمد على كميات وأنواع الأطعمة التى تم تناولها، ويستند هذا المعدل أيضًا على عوامل
إذا كنت ترغب فى زيادة عملية التمثيل الغذائى الخاصة بك، وترغب فى حرق الدهون الزائدة فى جسمك، يجب أن تتناول عددا من الأطعمة التى تلعب دورا كبيرا فى التأثير على صحتك. وفى هذا الصدد أوضح تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، عددا من الأطعمة التى تساعد على حرق الدهون فى الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائى، وهى تتضمن الآتى :
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
