عند سماع أذان المغرب : - البدء بالإفطار بثلاث تمرات مضاف عليهم حليب منزوع الدسم وذلك لرفع مستوى السكر في الدم وإعادته لمستوياته الطبيعيه ثم القيام لصلاة المغرب. علي مائدة الافطار - يجب البدء بالشوربات الساخنه و الخضراوات الغنيه بالفيتامينات و السلطات فهي قليلة الوحدات الحرارية وتشعرك بالشبع ثم اللحوم القليلة الدهن و نزع الجلد عن الطيور
لأول مره منذ عام 1997 كشفت الدراسة التى أجراها معهد اوبيبى روشى الفرنسى على معدلات البدانة وزيادة الوزن والتى أجريت فى الفترة من يناير حتى مارس 2012 على مجموعة من 25 ألفا و714 شخصا من الذين تعدوا الثامنة عشر من عمرهم ثبت أنه لأول مرة منذ 15 عاما تتراجع معدلات البدانة التى تصيب 15% من عدد السكان. وأشارت الدراسة إلى أن فرنسا من بين الدول الأوروبية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر