هناك العديد من الأنواع من الفلفل الحار مثل الأحمر والأخضر والهالبينو؛ فالفلفل مصدر غني بمركب يعرف بالكابسيكين، ويجب أن تنظري فى أهمية إضافة هذه الأنواع من الفلفل إلى حميتك الغذائية نظرا لفوائدها التالية:1-يساعد فى تخفيف الوزن: الفلفل يساعد على تعزيز الأيض مما يساعد فى فقدان الوزن، وفى الواقع العديد من المكملات الغذائية وأدوية فقدان الوزن تحتوى على الكابسيكين
المقادير: صدر الدجاج1 كيلو مقطع مكعبات - الجزر 4 حبات مقطع أصابع - البطاطاس 3 حبات مقطعة أصابع - الفلفل الأحمر2 حبة مقطع أصابع - الفلفل الأخضر2 حبة مقطع أصابع الزنجبيل ملعقتان صغيرتان - مسحوق الفلفل الأحمر الجاف 4 ملاعق صغيرة – ملح رشة - الفلفل الأسود رشة – الخل كوب صغير الحجم، مع الزيت.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر