تشتكي الكثير من السيدات من كسل الأزواج، واسترخائهم المتواصل في البيت، وعدم مد يد المساعدة في إدارة شؤون المنزل، أو العناية بالأبناء، أو حتى قضاء المشاوير الخارجية، فتجد الزوجة مشتتة بين الكثير من المهام الموكلة إليها، إضافة إلى عملها إن كانت عاملة، في وقت واحد، بينما يكتفي الزوج بالذهاب إلى العمل ثم العودة وقضاء أوقات فراغه في راحة تامة مسترخيا أمام التليفزيون أو الكمبيوتر.
نهار الصيام الطويل خلال الشهر الكريم قد يؤدي إلى التعب والإجهاد وصعوبة في ممارسة أي نشاط، لذلك على الصائم أن يحرص خلال تناوله الطعام أن يعوض الجسم ويزوده بالمواد والعناصر الأساسية التي تساعده في الحفاظ على نشاطه وحيويته قدر المستطاع، إليكم أربع عناصر يجب أن تتوافر في الطعام خلال الصيام تساعدكم في التخلص من الخمول حسب رأي خبراء التغذية.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر