بما أننا مقلبين على شهر رمضان الكريم فساعات تناول الطعام تكون محدودة، بالتالي لا بد من تناول أطعمة متوازنة طوال الفترة الممتدة من الفطور حتى السحور، ولكي تضمني الحفاظ على رشاقة جسمك وتذيبي اكبر قدر من الدهون ننصحك بتناول المشروبات التالية: احرصي على شرب كميات كافية من المياه، وخاصة المنكّهة منها؛ حيث يمكنك إضافة النعناع والحامض لإضفاء نكهة مميزة على المياه.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر