ابق هادئا وبحالة مزاجية عالية لأن هناك مقومات الاسترخاء متوفرة في الأطعمة التي تتناولها كل يوم، حيث أثبت الخبراء أن لهذه الأطعمة القدرة على منح جميع أعصاب جسمك الهدوء ورفع الحالة المزاجية لديك.وليس هناك سر في أن الأطعمة التي نتناولها لها تأثير أساسي على مشاعرنا، فمثلا عندما تركز على السكريات المصفاة سترى كيف أن الارتفاع السريع الذي تحصل عليه يمكن أن يتحول
هل وجدتم أنفسكم في بعض الأوقات تجلسون علي الأريكة وتأكلون بدون القدرة علي التوقف إذا كان الجواب نعم فإليكم تلك المعلومات عن خمسة أنواع من الأطعمة تزيد من شهيتكم لذا كلما أكلتم من تلك الأطعمة كلما زادت شهيتكم لتناول مزيد من الطعام ولكن الخبر الجيد هو أن هناك بدائل صحية لتلك الأطعمة اللذيذة ستحول دون إفراطكم بالأكل وإليكم نبذة عن تلك الأطعمة: الطعام الأول: المشروبات الغازية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
