النوم أقل من عدد الساعات المطلوبة، يمكن أن يكون له أضرار عديدة على الصحة، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الإفراط في النوم قد لا يقل ضرراً عن ذلك.
النوم والخمول أحياناً يعبران عن دخول الشخص فى مرحلة الاكتئاب، وقد يأتي فى صورة قلة نوم أو قلق أثناء النوم، وفى بعض الأحيان يكون اللجوء إلى النوم من أجل الهروب فقط وليس من أجل الراحة.
نعم 63%
لا 18%
لا أعلم 18%
برجاء ادخال الايميل الشخصى لمتابعة النشرة المجانية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
