اسماك «السلمون»، و«التونا»، و«السردين»، و«الكبرد هيرينغ» (الرنكة) المعلبة والانواع الاخرى من مثيلاتها المعلبة، مفيدة كفائدة الاسماك الطازجة، فهي تعطيك من الاحماض الدهنية «اوميغا-3» الصحية للقلب تماما مثل الاسماك الطازجة وربما اكثر، احيانا ومثل هذه الزيوت الاساسية تساعد في منع ايقاعات ضربات القلب المميتة
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر