هل تريد حرق السعرات الحرارية وتود الحصول على بعض المتعة أثناء القيام بذلك؟ إذن الحل هو العلاقة الحميمة، 30 دقيقة من الجنس تساعد الرجل على حرق 119 سعراً والمرأة 86 سعراً حرارياً، ماذا عن استبدال ما تقومون به من التمارين الرياضية بالعلاقة الحميمة؟ تحب الفكرة؟ واصل القراءة: 1- المشي: لحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية عليك أن تمشي 1.51 ميل وعلى المرأة أن تمشي 1.27 ميل.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر