انتبهي سيدتي للمخاطر الصحية خلال فصل الربيع
خاص الجمال - إيناس مسعود
الربيع هو أحد فصول السنة الذي تزينه الطبيعة بكل ما تملك من زينة فهي تلونه بكل الألوان، تعطر هوائه بأنواع العطور على اختلاف اسمائها وروائحها وتغلف كل هذا بسحرها العاطفي الذي لا يضاهيه سحر.
تنمو النباتات وتزدهر بصورة مذهلة وتقدم لنا أجمل الأشكال الجمالية والروائح الرقيقة، كذلك تعمل الحيوانات وغيرها من المخلوقات على التزاوج وإنجاب ذرية جديدة لتحافظ على نوعها على الأرض، إنه حقا فضل الحياة، فصل الأمل والبهجة.
وبالرغم من كل هذا الجمال الربيعي الرائع ومع أن كل فصل من فصول السنة له رونقه الخاص، يواجه الإنسان مشكلات عديدة تتعلق بهذا الفصل، حيث تتنوع بين المشكلات التقليدية وحتى الأنواع الحادة منها التي قد تسبب الوفاة.
وتجنبا لتلك المشكلات نقدم لك تقرير حول كل ما قد نتعرض إليه منها خلال فصل الربيع حتى يمكن لنا التعامل معها بحكمة ونخرج منها بأقل الخسائر.
الأمراض التي يصطحبها الربيع معه:
1- الإيدز:
تزداد التقارير عن ظهور مرض الإيدز خلال فصل الربيع لكن السبب الذي يؤدي إلى ذلك مازال مجهولا.
2- الأمراض المعدية:
ترتفع مستويات عدوى الجلد والتهاباته التي تسببها البكتيريا والفطريات وتتفاقم خلال الربيع ويرجع هذا إلى العوم داخل حمامات السباحة التي تحتوي على مياه غير صحية.
3- أمراض الجهاز التنفسي:
خلال فصل الربيع تظهر الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي بصورة كبيرة حيث تنتشر بين الناس بسبب ما يحمل هذا الفصل من حبوب اللقاح والأتربة والغبار في كل مكان وتتركز في الأنواع التالية:
- الربو.
- حساسية القصبة الهوائية.
- حساسية الأنف.
- التهاب الحنجرة.
- حساسية الحنجرة.
4- أمراض الجهاز الهضمي:
لا تفر البطن والجهاز الهضمي من المشكلات خلال فصل الربيع أيضا مثلها مثل سائر أجهزة الجسم، ومن أكثر تلك الأمراض شيوعا ما يلي:
- الالتهابات البكتيرية المعدية والمعوية.
- الدوسنتاريا.
- السالمونيا.
- الالتهابات القولونية.
5- التهاب الكبد الفيروسي:
تزداد الأمراض الفيروسية خلال الربيع حيث يرجع ذلك إلى تناول الشخص للفاكهة الملوثة بذبابة الفاكهة واليرقات وغيرها من الحشرات الضارة ومن هذه الفواكه:
- البرتقال.
- المانجو.
- الكمثرى.
- التفاح وغيرها.
كذلك الفواكه التي تسقى بمياه الصرف الصحي مثل الفراولة وغيرها حيث تتسبب كل هذه الملوثات في إصابة الكبد.
- أمراض أخرى:
ينتشر الجفاف والتعرض لضربات الشمس لدى الأطفال والبالغين فوق سن الخمسين وتستمر تلك المشكلات حتى فصل الصيف.
الكوليرا:
الكوليرا من أخطر الأمراض التي تظهر خلال فصل الربيع ولها أسبابها وهي:
- تناول المأكولات البحرية المطبوخة بطريقة غير صحية أو حتى الفاسدة بكم كبير.
- أطعمة المياه الحلوة التي لوثت بمياه الصرف.
الأمراض الناتجة عن الحشرات:
يسبب انتشار الحشرات المزعجة مثل الذباب والصراصير وكلاهما من الأنواع التي تؤدي إلى انتقال أمراض خطيرة مثل:
- التهاب المعدة.
- القرحة الهضمية.
- الجذام.
- الأمراض البكتيرية.
- العدوى الفطرية.
التي تنتج عن قيام تلك الحشرات بنقل أنواع معينة من البكتيريا وهي البكتيريا التي تأخذ شكل هيليكوباكتر بيلوري، كذلك سير هذه الحشرات فوق المواد الغذائية والأواني، والشرب من نفس الأطباق أو الأكواب التي نشرب منها.
الأمراض الطفيلية:
يصاب عدد كبير من الناس بالأمراض الطفيلية مثل الزحار التي تولدها الخضروات والفواكه الغير نظيفة والمياه الملوثة بمياه الصرف الصحي والتي لا يتم طهيها جيدا.
كما تنطلق الطفيليات المفصلية التي تصيب الشخص بلسعات تترك أثرا مؤلما على البشرة ومنها:
- القراد.
- القمل.
- البق.
- البراغيث.
كذلك تنتقل بعض الأمراض عن طريق البعوض والحشرات الأخرى التي تمثل الخطر الحقيقي على الإنسان والحيوانات ومنها:
- حمى غرب النيل.
- حمى الصرف الصحي.
- حمى الضنك.
أمراض الساقين:
نتيجة لارتفاع درجات حرارة البيئة خلال هذا الفصل يصاب الأشخاص بمشكلات الساقين وتتلخص فيما يلي:
- تصبح مشكلة الدوالي أكثر إيلاما.
- تورم الكاحلين.
- اتساع الأوعية الدموية.
- تقرحات دوالي الكاحلين.
البواسير.
وتظهر مشاكل البواسير الناتجة عن التغيرات العضوية السنوية بسبب الانتقال من فصل لآخر.
مشكلات العواصف الترابية وما ينتج عنها:
من أكثر سمات الربيع ظهورا هي العواصف الترابية فنجد الرياح السوداء التي تحمل الغبار الأسود من أفريقيا لتنشره في العالم كله، والرياح الحمراء التي تغطي سحبها الحاملة غبار أحمر وأصفر من أمريكا إلى العالم ويصحب تلك العواصف الرياح القوية جدا التي تسبب الجفاف.
تنتقل مع هذه الرياح المختلفة أنواع ممرضة من الكائنات الحية التي تسبب العدوى لكل من الإنسان والحيوان والنباتات، حتى الحيوانات البحرية والمياه الحلوة تصاب بالتلوث بفعل هذه الرياح الحمراء والسوداء.
تعالوا نأخذ بعض الخطوات لتجنب الأمراض السابق ذكرها:
- للوقاية من نزلات البرد الربيعية علينا الإقلال من تناول لحم الضأن لأنه بالطبيعة لحم دافيء وحار مما قد يزيد الأمر خطورة والإكثار من شرب المياه.
- للوقاية من السعال والربو علينا الالتزام بنظام غذائي خفيف حيث يمكن الإكثار من تناول البروتينات، الفيتامينات، الخضروات والفواكه.
- لتجنب أمراض الحلق علينا تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من العصائر، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتاميني B، B2 وحمض الفوليك، هذا بالإضافة إلى تناول المزيد من الحبوب الخشنة والخضروات الطازجة.
- للوقاية من الأمراض الجلدية يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A مثل الجزر، كما يمكن وضع بذور اللوتس، الزنبق، الفطر والأرز الأبيض معا لعمل عصيدة لقدرتها على تخليص الجسم من الجفاف والحفاظ على صحة الجلد خلال هذا الفصل.
- لتجنب حدوث قرحة المعدة علينا تناول الأطعمة سهلة الهضم وتجنب الأطعمة المقلية والتي تحتوي على كثير من التوابل الحارة.
- لمقاومة الحساسية علينا تناول الطعام الذي يعتمد تماما على فيتامين C كمضاد طبيعي للهيستامين.
- حتى نتنفس بسهولة يجب تناول 400 مليجرام من الماغنسيوم للوقاية من حساسية الأنف ومشكلات التنفس، ومن أفضل الأغذية به هي المكسرات، البقول، الحبوب الكاملة والخضروات الخضراء التي تحتوي على الألياف والموز.
- يجب أن نقي أنفسنا من حمى القش والتهاب الأنف التحسسي بارتداء نظارة شمسية عند الخروج من البيت حتى نقلل الحساسية للضوء ونساعد العينين على تجنب الإفراز الزائد للدموع.
- ارتداء قناع خلال أيام الرياح والتلقيح.
- ابتعد عن منتجات الألبان حتى تتجنب الحساسية إذا كنت تعاني منها.
- تنظيف الحمام جيدا قبل وبعد الاستحمام.
- تنظيف مجفف الشعر.
- استخدام مكنسة تحتوي على جهاز تنقية الهواء.
- تخلص من الفوضى في المنزل من خلال التنظيف الجيد والتخلص من الأتربة مع تنظيم كل شيء في مكانه.
