دراسة: الجلوس أما الحاسب الآلي والتلفاز لفترات طويلة يؤذي القلب

إن قضاء الساعات أمام شاشة الحاسب الآلي أو التلفاز وهو المعرف بـ"وقت الشاشة"، يعد من العلامات السيئة لصحة القلب.

 

وقد نشرت دراسة جديدة بجورنال Heart Asia اشتملت على أكثر من 2000 شخص في الثلاثينيات من عمرهم ممن تنعدم لديهم المشاكل الخاصة بالقلب.

 

أدى المشتركون تمرينات بدنية استمرت لمدة ثمان دقائق، حيث أراد الباحثون تحديد المدة التي تستغرقها ضربات القلب للعودة إلى معدلاتها الطبيعية بعد نشاط معتدل.

 

فبالنسبة للأشخاص الذين يقضون العديد من الأوقات أمام شاشات الحاسب الآلي والتلفاز، أخذت ضربات قلبهم وقتا طويلا كي تعود إلى معدلاتها الطبيعية، برغم أن الباحثين أخذوا العوامل الأخرى في الاعتبار وحاولوا التقليل من تأثيرها على الإحصائية.

 

نفس الأمر حدث لهؤلاء الذين  يمارسون القليل من التمرينات أو لا يمارسونها على الإطلاق، وفقا لما ذكره دكتور Jien-Jiun Chen  الطبيب بمركز القلب والأوعية الدموية بتايوان.

 

وقد ربطت الأبحاث الأخرى بين الجلوس أمام التلفاز أو الحاسب الآلي والسمنة، وارتفاع نسبة السكر في الدم ونظام الأيض، مما يعزز جميعهم لأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

وأضاف الباحثون أنه بالإضافة إلى السلوكيات الأخرى، فإن وقت الشاشة يأخذ طاقة أقل من القراءة والكتابة أو حتى القيادة.