مقاومة معاناة الحياة الزوجية

ابتعدا عن المشاكل
 تعتبر المشاكل الزوجية من الأمور البديهية لدي الجميع فهي اعتيادية في كل بيت تقريبًا، ونادرًا ما يخلو زوجان من وجود منغصات بينهما إلا في أوقات قليلة، ولذا ندعو الأزواج إلى عدم الاكتراث كثيرًا عندما يتذمر أحدهما من الآخر فقد يكون هذا الأمر مفيد وصحي، وذلك على حد قول Nancy Dreyfus أخصائية العلاج الطبيعي ومؤلفة كتابTalk to me  like  I’m someone you love  أو" تحدث معي كما لو كنت شخصًا يحبني".

إيضاح مهم وأقوال احذريها وأخري بديلة:
حيث أوضحت الباحثة أن الحديث بسخونة لدي الأزواج يزيد من صحتهم النفسية والبدنية شريطة أن يكون ذلك بالقدر المعقول، لكن الباحثة أكدت أيضاً على أن الحديث بود بين الأزواج يقلل من مخاطر الإصابة بمرض القلب، ولكن كيف تتجنب الشكاوي والعبارات الشائعة التي تشبه وضع البنزين على النار؟

من الطبيعي إيجاد بدائل لهذه العبارت مثل "أكره دومًا العلاقة الحميمة" وبدلاً من هذه المقولة فلتقلولي: عندما يرغب زوجي في هذه العلاقة فهذا دليل على أنه يهتم بي، ومثل: "أكره سوء معاملتك لي على الملأ" وبدلاً من ذلك يمكن أن نقول: ما كان يتوجب عليك أن تحدثني بكلمات جارحة أمام الجميع، وجملة مرفوضة أخرى: "إنك لا تسمع" وبدلاً من ذلك قولي: لو لم يكن لديك وقت لكي تسمعنى من فضلك أخبرني بذلك فكم هو جارح أن تتظاهر بأنك تسمعنى وليس الأمر كذلك.