للحامل 3 مشروبات مهمة للتخلص من السموم 

قد يكون الحفاظ على الطعام مزعجًا جدًا للعديد من النساء أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى عندما ينتشر غثيان الصباح، والعصائر من المشروبات الرائعة التي يجب تناولها أثناء الحمل. 

الحليب غني بالكالسيوم والبروتين ، وهو مشروب موصى به بشدة للأم الحامل، بينما يحتوي الحليب الخالي من الدسم على نفس محتوى البروتين والكالسيوم مثل النسخة الكاملة الدسم ، فإن الحليب منزوع الدسم يحتوي على نسبة دهون أقل بالنسبة للأمهات اللواتي لا يحببن الحليب أو يعانين من عدم تحمل اللاكتوز .

يعد ماء جوز الهند مصدر جيد لمضادات الأكسدة والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي، ويساعد ماء جوز الهند في خفض ضغط الدم، وماء جوز الهند مفيد أيضًا للأم الحامل لأنه يساعد في استقرار نسبة السكر في الدم أيضًا. 

وواحدة من المشاكل الشائعة المرتبطة بالحمل هي الغثيان والقيء أثناء الحمل، ما يصل إلى 85٪ من النساء الحوامل يعانين من الغثيان و / أو نوبات القيء من حوالي 12 أسبوعًا إلى 16 أسبوعًا، ويحتوي ماء جوز الهند على إلكتروليتات ، وهو طريقة فعالة للتعامل مع الغثيان.