بدلًا من المعجنات والكعك.. تعرف على الاستخدامات الصحية لـ بيكربونات الصوديوم
خرجت بعض المواقع الطبيه، تزعم استخدام صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم لتعزيز عملية الهضم أو حتى التخلص من رائحة الفم الكريهة، بدلًا من الكعك والحلويات الأخرى، بحسب ماجاء في "إكسبريس".
ربما يعجبك
تحسن الهضم
يُزعم أن صودا الخبز تعمل على تحييد الأحماض في المعدة وتحسين توازن درجة الحموضة في الجسم.لذلك، يمكن أن تقلل من فرص الإصابة بالارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة، وتتمثل أفضل طريقة لاستهلاك صودا الخبز للهضم في إضافة بضع ملاعق صغيرة إلى قليل من الماء ثم شربها ببطء، ولكن تجنب شرب الكثير من صودا الخبز خلال فترة زمنية قصيرة، حيث يمكن أن يكون لها تأثير عكسي إذا استهلكت بكميات كبيرة.
تقلل التعب
يُزعم أن صودا الخبز تعمل على تحسين الأداء الرياضي.وكشف العلماء أن إضافتها إلى نظامك الغذائي قبل النشاط الشاق، يمكن أن يساعدك في الحفاظ على التمرين لمدة تصل إلى سبع دقائق إضافية.وتُعرف هذه الممارسة باسم تحميل البيكربونات، وقد تفيد أيضا عضلاتك بعد التمرين.ويمكن أن تحمي من الآثار الجانبية السلبية لحمض اللاكتيك في العضلات.
منع حكة الجلد
قد تساعد صودا الخبز في تقليل بعض الأعراض المرتبطة بالطفح الجلدي أو حروق الشمس.ويمكن أن تساعد صودا الخبز في تقليل الانزعاج من حروق الشمس والطفح الجلدي التحسسي والجلد المصاب باللبلاب السام.ويمكن خلط ملعقة صغيرة مع بعض الماء لعمل عجينة من صودا الخبز، ووضعها على مناطق التحسس وتركها لعدة دقائق ثم شطفها.
رائحة الفم الكريهة
يمكن أن يؤدي استخدام صودا الخبز في غسول الفم إلى تحسين صحة الفم، حيث إنها مضاد طبيعي للبكتيريا.ويعد تراكم البكتيريا سببا شائعا لرائحة الفم الكريهة، وهذا هو السبب في أن خلط صودا الخبز في روتينك الصباحي قد يمنحك نفسا منعشا لبقية اليوم.
تجنب الالتهابات الفطرية
تعتبر صودا الخبز فعالة ضد عدد من المجموعات الفطرية المختلفة، بما في ذلك الخميرة والعفن.ويمكن أن تتطور هذه الفطريات إلى عدوى على الجلد أو في أظافرك، إذا تركت دون علاج.
