عادات شائعة تدمر بشرتك .. تجنبيها

تؤدي العديد من منتجات الشعر ، بما في ذلك الشامبو والبلسم وعوامل تصفيف الشعر الأخرى ، إلى انسداد المسام على البشرة  وتسبب ظهور البثور على بشرتك ، مثل حب الشباب والبثور والتهيجات الأخرى على فروة رأسك ووجهك. يحدث هذا لأن منتجات الشعر تتكون غالبًا من الكبريتات المعروف أنها تسد مسام بشرتك.

لمنع هذا ، يجب أن تفكر في التبديل إلى منتجات الشعر الخالية من الكبريتات  من أجل حماية أفضل 

قد يمثل التبديل بين العديد من منتجات العناية بالبشرة تحديًا لبشرتك ، حيث يمكن أن تساهم المواد الحافظة والمكونات الجديدة بشكل فعال في ظهور حب الشباب وتفاقم حالة بشرتك. يتضمن ذلك أيضًا منتجات العناية بالبشرة لحب الشباب ، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على بشرتك في حالة الإفراط في استخدامها.

غالبًا ما تتسبب إزالة شعر الوجه غير الصحيحة  المزيد من التهيج على البشرة  ، تجنبى المنتجات التي تحتوي على أكثر مكونات انسداد المسام شيوعًا (مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل وجنين القمح) ، والالتزام  بمستحضرات التجميل غير السامة ، ومحاولة البحث عن الملصقات التي لا تسبب انسداد المسام.

الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الكعك والبرجر ، يمكن أن تثير حب الشباب . بسبب ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم ، فإن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات قد تؤدي إلى تهيج الجلد  والبشرة لأنها تؤثر بشكل مباشر على مستويات السكر في الدم.

للتأكد من أن بشرتك لا تتأثر سلبًا بالنظام الغذائي عالي الكربوهيدرات ، تأكدى من تقليل الوجبات الخفيفة والاعتماد أكثر على الأطعمة الغنية بالبروتينات التي تحتوي على المزيد من المواد الصحية ، وبالطبع تناولى الكثير من الفواكه والخضروات.