لمنع الروائح الكريهة والقضاء على الاسمرار.. كيف تهتمين بنظافة المنطقة الحساسة بأسهل الطرق؟
تبحث المقبلات على الزواج، أو ممن يعتنين بنظافتهن الشخصية من الفتيات على أكثر طرق العناية الفائقة بالمنطقة الحساسه، لتكون صحية ونظيفة طوال الوقت، ونظرا لأن المناطق الحساسة ذاتية التنظيف، لذا فالقليل من النصائح سوف يبقيها في حالة نضارة دائمة.
ربما يعجبك
المهبل عضو ذاتي التنظيف، ويمكن أن يؤدي استخدام المواد الكيميائية القاسية أو المناديل المعبأة (وايبس)، أو الغسل إلى تعطيل العملية الطبيعية، نقلا عن تصريحات دكتور بيري ريدجواي، الحاصل على دكتوراه تخصصية في الطب، لموقع مؤسسة «كليفلاند كلينك» الأمريكي.
وإذا كنت ترغبين في تنظيف المناطق الحساسة كيميائيا، الصابون مناسب للأعضاء التناسلية الخارجية، خاصة أن معظم المنتجات التي يتم تسويقها لمساعدة النساء على الشعور بالرائحة النظيفة، لا يدعمها أي دليل علمي، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل أخرى.
كما يجب أن تستخدمي الماء الدافئ لغسل المنطقة الحساسة، ثم جففي جيدًا بمنشفة نظيفة، ويجب ارتداء الملابس الداخلية القطنية البيضاء فقط، وتجنبي ارتداء النايلون أو الأسيتات أو أي ألياف صناعية أخرى، إذا كانت بشرتك حساسة أو معرضة لتهيج،ويجب شطف الملابس الداخلية بعناية بعد غسلها وشطفها مرتين، وتجنبي استخدام الكثير من منظفات الغسيل مع الملابس الداخلية،اغسلي الملابس الداخلية الجديدة قبل ارتدائها، وتجنبي منعمات الاقمشة و المنظفات التي تحتوي على إنزيمات "الأميليز والليباز و البروتياز والسليلوز"، واستخدمي مناديل تواليت ناعمة، بيضاء فقط، كما يجب تجنب خدش المنطقة الحساسة، ويجب تجنب ارتداء جوارب طويلة من النايلون أو مشدات داخلية، لأنها تحبس الحرارة والرطوبة، وتوفر بيئة تكاثر مثالية للكائنات الحية، وعند الحاجة إلى النايلون أو اللباس الداخلي، ارتدي القطن أو النايلون مع لباس داخلي من القطن، تجنبي منتجات النظافة الأنثوية التي يمكن أن تهيج المنطقة الحساسة، ويشمل ذلك الفوط الصحية، البخاخات ومزيلات العرق، الزيوت المعطرة، حمامات الفقاعات، زيوت الاستحمام، التلك أو البودرة.
أما عن النصائح الطبية للعناية بالمنطقة الحساسة، يجب الحفاظ على صحة الجسم بالكامل، أي تناول الطعام بشكل صحيح، مع التحكم في الوزن وممارسة الرياضة، مفيد للجسم كله، ومفيد لأعضائك التناسلية أيضًا، إذ أن هناك بعض الأمراض التي تعرض النساء للخطر، على سبيل المثال، يزيد مرض السكري من احتمالية إصابة المرأة بعدوى الخميرة والتهابات المسالك البولية (UTIs).
كما يجب أن تكون السيدات دوما على اطلاع بالفحوصات الصحية، واستشارة طبيب أمراض النساء للحصول على الرعاية الروتينية، مع الوضع في الاعتبار أن فترات فحص مسحة عنق الرحم تتغير بناءً على العمر ونتائج المسحة، وبالنسبة للشابات، يعتبر التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري، مهمًا بشكل خاص لتقليل خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم.
كما تعتبر المرطبات الطبيعية، كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون مزلقات ومرطبات للمهبل، أفضل من المنتجات المصنعة، كما أنها خيار أمثل للنساء اللواتي يرغبن في استخدامه، بدلا من المواد والجل الصناعي.
لا تتجاهل النزيف بعد انقطاع الطمث، فإذا عانيت من نزيف بعد إنقطاع الطمث، فاستشيري طبيبك للتقييم ومعرفة السبب فورا، كما لا توجد خطورة من التدلي وسلس البول، ولا تحتاج هذه الحالات للعلاج إلا إذا كانت تزعجك؛ لا حاجة لعلاجهم إلا إذا كنت تواجهين مشكلة في إفراغ المثانة أو الأمعاء أو كنت تعاني من ألم أو نزيف، كما أن الاستروجين المهبلي آمن لمعظم النساء، حيث يمكن أن يساعد الاستروجين المهبلي في منع أو عكس التغيرات التي تحدث مع تقدم العمر، مثل الجنس المؤلم، بسبب ترقق جدران المهبل وقلة المرونة، وزيادة خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية بسبب تغيرات درجة الحموضة حيث يصبح المهبل أقل حمضية.
