المكملات الغذائية تحميكم وأطفالكم من الإنفلونزا والاكتئاب .. إليكِ التفاصيل
نشر موقع صحيفة Express نتائج دراسة أجريت مؤخراً في المكتبة الوطنية الأميركية للطب وتوصلت إلى أن مكملات الفيتامين D تساهم في الوقاية من عدوى الإنفلونزا الموسمية وخصوصاً لدى الأطفال الذين عادوا إلى المدارس.
ربما يعجبك
ووجد الباحثون أن تناول متممات الـ D3 خلال موسم البرد يمكن أن يحد من انتشار هذا المرض، كما تبين لهم من خلال التجارب التي أجريت على عينة عشوائية أن هذا يمكن ان يساعد على التخلص من أعراض الاكتئاب الموسمي أيضاً.
وتبين من خلال البحث أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يشهدون انخفاضاً في مستوى هذا الفيتامين. كذلك أظهرت دراسة أخرى أن هذه المتممات يمكن أن تساعد على منع حدوث التهابات الجهاز التنفسي. كما ورد في تقرير الصحيفة ما كشفته دراسات أخرى عن أن عدداً كبيراً من الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بـفيروس كوفيد-19 يعانون من نقص في الفيتامين D. ولهذا نصح الخبراء بضرورة تناول متمماته مع الحرص على التعرض لبعض الوقت لأشعة الشمس في حال كان هذا ممكناً بين الحين والآخر.
