أسباب آلام الكتف عند النوم
12:13 م - الثلاثاء 25 أغسطس 2020
آلام الكتف عند النوم
النوم يساعد الجسم على إصلاح نفسه، ومع ذلك قد يلاحظ بعض الأشخاص أن كتفهم يؤلمهم بعد النوم، أو أن النوم يزيد من آلام الكتف الموجودة مسبقًا. ألم الكتف الناتج عن النوم له عدة أسباب، هناك أيضًا عدد من العلاجات الفعالة. تتناول هذه المقالة أسباب آلام الكتف عند النوم وفقا لما نشره موقع "mediacl news today".
ربما يعجبك
أسباب آلام الكتف عند النوم:
يمكن لبعض أوضاع النوم والمراتب غير المناسبة أن تسبب ألم الكتف أو تفاقمه.
وضعية النوم
في بعض الحالات، يحدث ألم الكتف من النوم بسبب وضعية نوم الشخص.
وجدت دراسة صغيرة عام 2017 أن الأشخاص الذين ينامون ويدهم المهيمنة على جبينهم أثناء الاستلقاء على ظهورهم كانوا أكثر عرضة للإصابة بألم الكتف.
ويضع هذا الموقف ضغطًا أكبر على عضلات الرقبة والكتف أكثر من غيرها. كما أنه يضع مزيدًا من الضغط على العمود الفقري من خلال عضلة تسمى السكين. هذه العضلة متصلة بالكتف والعمود الفقري من خلال الضلوع.
يمكن أن يسبب الضغط على هذه العضلات عدة أنواع من الألم. يمكن أن يؤدي شد عضلات العنق والكتف إلى صداع توتر، في حين أن ضيق العضلة المصابة يمكن أن يسبب وخزًا وألمًا وضعفًا في الذراعين
ومع ذلك تجدر الإشارة إلى أن هذه كانت دراسة صغيرة. سيحتاج العلماء إلى إجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من هذه النتائج.
