أطعمة تمنحك شعراً كثيفاً ولامعاً
10:50 ص - الأحد 26 يوليو 2020
أطعمة تمنحك شعرا كثيفا
خاص الجمال - إيمان عبد الهادى
من المحتمل أن تتسبب حرارة الصيف الحارقة وأشعة الشمس القاسية في إتلاف شعرك، ولحسن الحظ هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في إصلاح شعرك المتضرر وإعادة لمعانه المفقود. يمكنك الحصول على الفوائد إما عن طريق استهلاكها أو تطبيقها على فروة رأسك. وغني عن القول إن العلاجات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية هي الأفضل عندما يتعلق الأمر بمشكلات الشعر والجمال.
ربما يعجبك
وفيما يلي بعض المكونات الطبيعية التي يمكنك تناولها أو وضعها كأقنعة لشعر صحي ولامع:
1- العسل:
يمكن أن يوفر العسل عشرات الفوائد لشعرك وبشرتك ونظامك العام، فله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا وكذلك الترطيب، اشربي العسل وعصير الليمون كل صباح.. فذلك لن يحسن صحة الأمعاء فحسب بل سيكون فعالًا لشعرك أيضًا.
هناك أيضًا ماسك شعر عسل بسيط لتجديد فروة الرأس الجافة مع ملاحظة التأكد من أن العسل لا يحتوي على السكر.
- قومى بإحضار 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو اللوز.
-1 ملعقة كبيرة عسل.
- قومى بمزج المكونات وتسخينها في الميكروويف أو الغلاية المزدوجة لبضع ثوان حتى يتم دمجهما جيدًا.
- قومي بتدليك الخليط في فروة رأسك ثم غطي رأسك بغطاء دش أو غلاف من الألياف الدقيقة لحوالي 30 دقيقة إلى ساعة إذا كان لديك المزيد من الوقت.
- اشطفيه بشامبو لطيف وسيكون لديك فروة رأس ناعمة وشعر لامع.
2- حليب جوز الهند:
عندما يتعلق الأمر بتعزيز جودة الشعر قد تفكرين في زيت جوز الهند أولاً. زيت جوز الهند جيد حقًا لنمو الشعر لكن حليب جوز الهند يمكن أن يمنحك نتيجة أفضل؛ حيث يحتوي حليب جوز الهند على بروتين أكثر من زيت جوز الهند وبالتالي فهو أفضل في إصلاح الشعر التالف.
حليب جوز الهند هو أيضًا غذاء رائع لبشرتك لأنه يحتوي على البروتينات الصحية والدهون الأساسية، وإذا كان شعرك رقيقاً يمكن أن يساعد قناع حليب جوز الهند فى ذلك.
-2/1 كوب حليب جوز الهند.
-3 ملاعق صغيرة زيت زيتون.
- امزجي الحليب والزيت مع خفاقة أو خلاط يدوي حتى يتماسك جيدا وضعي القناع على شعرك.
- ضعيه ببطء في فروة رأسك وخلال فروة شعرك.
- ارتدي قبعة استحمام أو غطي رأسك بقميص قديم وانتظري لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.
3- الزبادي:
هو بروبيوتيك رائع يمكن أن يثبت أنه إضافة رائعة لنظامك الغذائي اليومي، وبصرف النظر عن أن حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يساعد في تطهير فروة الرأس بينما تساعد البروتينات في تغذية وتقوية شعرك. فيما يلي قناع الشعر للتنظيف العميق والترطيب الذي سيعمل معجزات لأطرافك المقسمة والشعر الجاف والمعالج كيميائيًا..
- 2 ملعقة كبيرة زبادي سادة.
- 1 ½ ملعقة كبيرة من العسل الخام.
- ½ ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.
- امزجي جميع المكونات في وعاء وتأكدي من خلطهم بشكل صحيح.
- يمكنك إضافة المزيد من زيت جوز الهند إلى الخليط إذا كان لديك شعر طويل.
- قومي بتدليك هذا على فروة رأسك واعملي على ذلك من الجذور إلى الأطراف.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك تطبيق هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع لبضعة أشهر ثم مرة واحدة كل أسبوع بديل.
