احذري نقص فيتامين "أ" .. إليكِ التفاصيل
10:46 ص - الإثنين 20 يوليو 2020
نقص فيتامين أ
فيتامين أ من اهم الفيتامينات التي تعطي البشرة نضارة وتحافظ على رونقها.
ربما يعجبك
فوائد فيتامين أ للبشرة:
- يقلل من ظهور التجاعيد.
- يحمي الجلد من حروق أشعة الشمس الفوق البنفسجية.
- ️ يوحد لون البشرة.
- يحارب ظهور حب الشباب وتشكل البثور.
- يجدد خلايا البشرة ويقلل ظهور الهالات السوداء حول العين.
اعراضًا تكشف عن نقص فيتامين أ:
- جفاف بالبشرة مما يؤدي لتشقق الجلد وتقرحات الفم والإكزيما
- جفاف الشعر
- جفاف العين
- تكسر الاظافر
- ظهور الحبوب وبطئ التئام الجروج
- تقل مناعة الجسم وتزداد فرص العدوى والالتهابات
